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現代人生活離不開3C用品，長時間當低頭族，也造成五十肩患者的年齡層逐漸下降！ 4 t1 `4 l& U& f; n$ R E5 etvb now,tvbnow,bttvb 7 C. T o ?- p" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕說明，五十肩又稱冰凍肩，醫學學名則是「黏連性肩關節囊炎」，1 a9 _) ?! A& C( \1 m" D4 }
主要是肩膀關節囊的組織發炎造成沾黏，典型症狀包含疼痛及活動受限，「病人會說他沒辦法梳頭髮，還有女性患者無法做背後扣胸罩的動作。」公仔箱論壇8 b5 g H/ S- I$ v8 I# k
" g; u# i, l/ a. N公仔箱論壇五十肩病程大致可分為發炎期、冰凍期及舒緩期。 www3.tvboxnow.com' i, o3 b8 f. ~' F0 v7 b, Y
# f' [( Y* ^$ w$ {% }! \8 h公仔箱論壇蔡永裕主任說明，發炎期的症狀主要是以疼痛為主，無論做什麼動作都會疼痛難耐；第二階段則是冰凍期，此時不只疼痛，關節活動將會開始受限，「沒有辦法把手舉過我們的頭部，或是手部外旋、內旋動作受到限制。」蔡永裕主任一邊示範一邊說道，此時的關節活動受限最嚴重。最後則是解凍期（舒緩期），這個階段疼痛會逐漸消失，關節活動受限成為主要症狀。 公仔箱論壇" b" F" O6 |/ n, r6 s0 t( T
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: N$ E7 G0 e/ N v. J推拿過度激烈，當心五十肩症狀加劇 $ o( Z) F! D2 t' h1 U. A9 q( Y, @0 b& p f; A/ {2 H, t% L- Q
很多五十肩的患者，為了舒緩疼痛，可能會利用一些坊間流傳的方法，最常見的錯誤方式就是推拿。蔡永裕主任解釋，推拿動作若是過於激烈，將會導致五十肩症狀更嚴重，還可能造成肌腱撕裂或關節錯位，發炎期反而會更長，疼痛也因此加劇。 & e" y% T3 ?, ^+ S7 W9 Q; S& W% t O4 f* x' o* E- @2 B$ P3 R
至於到底該如何正確舒緩五十肩，蔡永裕主任進一步說明，首先是注意姿勢，包括坐姿及躺姿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, \' Q% q6 X) M, A% w& ~
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