標題: [健康資訊] 久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-1 01:23 PM     標題: 久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊

週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！' E2 Q0 D" m$ R% f/ h( A, \1 N

1 {$ T0 u+ H# J1 @tvb now,tvbnow,bttvb這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
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6 ]) i! m# J2 r8 Z+ |$ p8 P) Y; ^因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變公仔箱論壇1 z2 ~+ J+ \9 Y6 C# y. r. a
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 公仔箱論壇# x/ p1 a- I. z7 K  d
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
# F5 S- }/ Y6 }餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
( d% Z8 p* W: j+ t& O痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 www3.tvboxnow.com5 e2 W) K2 G4 q8 F5 U

  l  }  b: @! N" _" ?! @) I公仔箱論壇4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來tvb now,tvbnow,bttvb9 c; {: O( Z% v* b- g* B' O2 `  Y4 Y! [
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 www3.tvboxnow.com$ I8 y+ F* t% ^  _  P! l+ [" t

) t& Z' J/ t! I7 e3 x- o( q: M/ t公仔箱論壇5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
+ v9 {6 K6 ^! Z; t/ m& [把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
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6 Q) j- Q9 E; L# d& G3 ~6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
" T: m- _& |5 a1 |4 }www3.tvboxnow.com睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 $ y4 s7 M0 c. n; a7 ~+ j

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鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 , A( p+ D- y& e0 h+ U
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
0 P: i' Y5 F. R9 H  Y, Vwww3.tvboxnow.com憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ R0 ?* O1 |. f. i/ K$ b
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(轉載於早安健康之文章)

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