標題: [健康食品] 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-4-5 11:35 AM     標題: 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。
8 d7 \# p" E% ?5 x; z
+ b- M$ L: R, \立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋
8 t* Y( @/ l0 d$ Q7 T9 m
' x& w2 U# r' n5 r0 c0 R飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。
: s; ^- g* O7 f( B; w: M% r1 p9 Jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 e7 n8 i0 I/ h
有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。
# U! P& }6 p- g! W1 v! i5 I* }6 X# J. T
【核桃殼煮雞蛋】：
7 z! X+ H( u$ _: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I. }$ s/ Z/ gtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
0 m; J2 F# h* ?6 [, E1 ]+ Z
+ V& w3 f- G$ _: q; W8 S8 i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：tvb now,tvbnow,bttvb' D. K' ^$ A6 Q( Q; v2 \
2 R/ F' S7 d/ `& H7 F5 M
a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。
( h# b1 n; f: x+ X3 s, L
# X. w# w8 G2 j- Owww3.tvboxnow.comb.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。2 }0 A# b1 K* N; @. h3 `! v% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ B6 q/ D9 C3 |' M7 `" K
c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。
; i- Y  R% ?& [" d4 h8 q& h& ~. `/ ~( ?% P
d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。
4 n+ y  L) \5 x$ s2 F8 [# d. T, `公仔箱論壇
0 V" h7 r% Z0 P# j! ze.繼續煮10分鐘，關火起鍋。公仔箱論壇8 I( m: }4 F% ]1 b7 Y1 s

& ^3 V" Z- e3 y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。f.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。  _; ~' F% d' I6 A

4 U6 q; y& c- h, ~6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【提醒】：" @& i& e0 d; i# J5 y' i8 L

' {- A6 O; R: ~0 K3 n( I; o' d以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。
' v, b: ^! t4 u+ v, l% ^& P公仔箱論壇6 M. I2 v6 V. [' i1 I! T0 q, |% {
至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。/ L! @$ N0 `0 o; R. Q8 W8 K

0 [- w1 S  C3 {9 Q( htvb now,tvbnow,bttvb此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。
( v. V' \; I' G$ X/ e9 D( M
2 \; u- S9 f. B4 r; m: S公仔箱論壇還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。
8 e' A; ^2 Z$ O; L4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  R. q* R$ t+ H% t【神仙薑棗茶】：tvb now,tvbnow,bttvb/ x  U: l. S7 Q) N
tvb now,tvbnow,bttvb& K. U* w" T: f
1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。' D* m  }, b& L) h

9 W: ^9 n  ~+ S+ P. e2 \- v! J公仔箱論壇2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。
, I6 F4 V3 W' d! n# r9 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ {! \' E" ?4 n9 X
【提醒】：$ t5 z% ~! D; d
www3.tvboxnow.com6 ?# m& d4 d, e2 x' N& d$ n
飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。
4 n; v* t* e- @tvb now,tvbnow,bttvb
4 k+ p. J1 i1 ]1 p2 A' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章)

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0