天氣進入夏天的悶熱狀態，你是否容易沒食慾、身體燥熱呢？常見的消暑食材小黃瓜，雖然90%以上都是水分，但也富含維生素A、B群、C、鈣、鉀、鐵、鈉、葫蘆素及食物纖維等營養成分，有助消水腫、排餘熱，增進食慾及分解脂肪，黃瓜水更能有效攝取小黃瓜營養。在一天內喝水最有效果的早上起床後和晚上睡覺前，就喝黃瓜水來為身體解熱吧。 公仔箱論壇( `. N' {! H- A9 J1 }9 C$ l+ A4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ A, W; h5 f% W- q
葫蘆素讓你有好食慾，鉀讓你可以消水腫、身體降溫 # S4 m8 k7 A- [2 |9 h4 H
0 n B2 \, t8 j8 m
日本營養師北川美幸指出，小黃瓜的頭部含有帶有苦味的葫蘆素，促進唾液及胃液的分泌，有增加食慾的效果。並且，北川美幸亦指出小黃瓜中的鉀有利尿、幫助排出體內老廢物質的功效，當身體多餘的老廢物質排出後，身體自然就不會容易水腫。 ! I) {: W2 v. {4 ]www3.tvboxnow.com $ {0 D. S S A9 m& x鉀同時也有排出體內多餘熱量的功效，讓身體可以降溫。應注意的是人體內的鉀通常是透過腎臟排出，所以若是腎臟功能較弱或是患有腎臟疾病的人請適量攝取。 ( {5 @7 ^5 P/ Y" L) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ L8 u, {6 C. E8 W6 d, i& z葉酸幫助你血液順暢，磷脂酶為你分解脂肪，做成黃瓜水更有效 公仔箱論壇) r3 s; M4 B) i" x* J4 O
: q- p O' S7 A9 x: l& d4 Ttvb now,tvbnow,bttvb北川美幸更進一步提到小黃瓜中的葉酸，可以幫助血液保持暢通，有助於預防生活習慣對身體造成的影響。還有，2010年日本福島大學的衫森准教授發現小黃瓜內含有脂肪分解酵素「磷脂酶」，有助於分解脂肪。 公仔箱論壇$ q" l; a& V8 }: I, N
