標題:
[健康資訊]
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-10 02:51 PM
標題:
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
' q. X A- p% J7 D- K0 |7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a: r. |3 E4 h0 \6 N" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
千萬別忽略腸道健康！腸道益菌群生態若是失去平衡，不只是消化道問題，更會影響全身健康，導致百病叢生。由於腸道菌生態失去平衡，會透過腸腦系統循環，影響大腦，憂鬱症、焦慮症等身心疾病風險會上升之外，並會影響免疫力，易於出現過敏疾病，甚至也會使得罹患癌症的風險大增。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% G% ^8 P' ]( p& I
, w% X, ^* L& v2 L. U1 X' r7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸道菌生態出現變化 許多器官都可能受影響
- q- \3 U) A4 d: p
: e7 \! m. T8 y( `# Z% E' N
中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任、中國醫藥大學醫學院教授林文元表示，當腸道承受壓力，腸道菌生態平衡便會出現變化，此時身體許多器官都可能受影響，除了大腦、身心疾病，腸道細菌生態也與免疫力好壞、癌症風險等有關；舉例來說，當腸內菌生態平衡受破壞，免疫細胞T細胞功能也會受衝擊，過敏發作頻率就可能增加，像克隆氏症、發炎性大腸炎等自體免疫疾病，也與腸道菌生態系統有相關性。
4 b7 N7 P- i4 ^1 d( o( j
tvb now,tvbnow,bttvb0 e# P% V$ n& y3 \' |& {
打造腸道友善環境 幫助好菌欣欣向榮
$ O3 I6 F; h1 s% ^7 \) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~3 `+ ?1 I) B4 d1 g8 R9 @
林文元教授解釋，每個人出生時，腸道菌生態、種類各不相同，現代人壓力很大，包括抽菸、大魚大肉等因素，也都會增加身體、腸道壓力，腸道菌系統自然就容易受破壞；腸道內不只壞菌孳長，細菌生態多樣性也會變差，細菌種類會越來越少。想維持腸道生態健康、多樣化，就得從「環境打造」著手，調整腸道好菌整體環境，才能真正改善腸道、身體健康，免疫力也才會趨於平衡。
2 c- A: e6 c n% v5 o0 G O公仔箱論壇
" j3 A1 S6 `1 ~公仔箱論壇
舉例來說，像膳食纖維這種營養素，就對維持腸道生態平衡很重要。當腸道益菌遇到膳食纖維，就會產生短鏈脂肪酸，絨毛吸收這些短鏈脂肪酸，經過一連串連鎖反應，便會形成有益健康的物質。
! }5 y# p0 Z t) Y! r
$ i& u: f- y% U! \5 `% e
益生菌生成物 增加好菌定殖率
( A, Z, ^. }5 x b+ u% @( R) M9 u. Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 z- F& Y3 A; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸道菌生態系統健康與否，並非取決單一、少數好菌群。林文元教授指出，好菌種類、數量與多元化才是主要影響因子。益生菌生成物最大效能在於量身訂做消化道完整益菌叢生態圈，會滋養其他益菌，增加好菌定殖率，同時含有免疫強化的活性勝肽、異黃酮及乳酸，可在短期內快速分解對人體有害物質與成份，強化消化道機能，也讓腸道菌生態系統能夠更欣欣向榮、更多樣化。
# `6 C7 e( R/ c Q( K# a4 L
搭配健康飲食、規律運動 保健效果不打折
0 K& K) z" T8 f. C3 N4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F* Y0 z. J+ Pwww3.tvboxnow.com
目前坊間有些營養補充品先運用「共生發酵」、「菌種培養」等科技，研發出益生菌生成物，主要是打造出腸道菌所喜歡的環境，也讓益生菌種類更多樣化。林文元教授叮嚀，民眾選擇相關產品時，儘量選擇品質有保障、有研究文獻支持其理論的產品，並搭配健康飲食、運動習慣，保健效果才不會打折。
- Q( p- n: K4 H6 R5 rwww3.tvboxnow.com
) O# d( w- |% ]- t: [$ f vtvb now,tvbnow,bttvb
9 A7 D. j; F, P& A
健康醫療網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
