標題: [健康資訊] 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-4-15 04:05 PM     標題: 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事

被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！   
7 Z$ J, e5 m5 g# z+ q公仔箱論壇
+ B/ _/ f3 o' H
3 U( a% Q' r1 d  o7 y公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
2 B+ z1 Q2 x. p" u  `1 b" rwww3.tvboxnow.com* M: R& |& D) O9 W: @+ |- J+ M
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！www3.tvboxnow.com6 }0 a- Q/ [; A

  v0 n9 R( o" u1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。www3.tvboxnow.com- n: k. ~, }) ?

' e) ^9 w+ i% m  ]" G7 q2 F腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
# b$ }+ M/ T' K公仔箱論壇
9 b; B) j) _1 V1 vwww3.tvboxnow.com7 d  p) n5 \5 b. r# U7 b4 G0 p$ _9 B
第一名：熬夜" ~0 r5 A' b. Z6 C9 q* J$ T/ l
公仔箱論壇% C; z4 a, j( T( \6 a+ V3 M. k
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 {4 \0 I( A, l4 W6 W/ u0 r

' f* n! |7 C, B! s公仔箱論壇
) v/ k8 i; }! u( E6 @8 t/ w7 K& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y; `0 x8 D% ]; p
: Y( B0 v1 I/ R( r0 H公仔箱論壇第二名：濫用藥物
, j/ o0 R0 Y1 @
' i/ [8 s9 u' O: _有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇: n# A( e0 x, R- S' c" H; A; ~: R

5 b; Y# t4 D4 Y4 J" D5 ^2 m6 |6 I0 G3 Z  D! K; V. D8 C
第三名：偏方、保健品9 h+ x% \# M: g' p% ^

3 B- M$ z3 S; E( c1 H% {5 @0 k公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。www3.tvboxnow.com, D6 Z& y3 o+ r0 ]. K" Y, G
公仔箱論壇2 Z9 L9 s: N4 x; n" k7 }
tvb now,tvbnow,bttvb) y" T" n( A. A# j
第四名：過度勞累
4 O$ f0 ^$ r) j& g' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 }- [: m- f! }+ e7 ^
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇+ r1 y$ z# i$ k% s' |8 J

7 z, W9 R! }* U% e1 _$ ?
  H* b% q" r" @6 S/ O1 Vwww3.tvboxnow.com第五名：過度飲酒
3 f- _4 p! `+ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! _5 ~- x- H2 i: S9 E, [
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
& U/ o6 H) ~+ S1 H5 Y  n! Z/ t, }" j
; i7 a( m7 s4 T6 f0 y; C' |+ F. ]# Pwww3.tvboxnow.com3 s3 C2 G; o, A# ^# L$ J
第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y- y) o2 |0 N4 ]
3 R7 n. L% K/ N; ~$ {
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
6 m5 W) _0 K* D6 i9 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, ~2 G! K6 y/ U2 d

) k% u5 ]! |5 H& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜4 n- ?1 {6 D9 A' Z6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 t" u/ Y. y; d( X" F
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
+ A* K$ u' }3 \* R! Uwww3.tvboxnow.com+ Q: s0 v5 Z. z& d1 I  b
tvb now,tvbnow,bttvb5 L' e8 ?( w( B& I
第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) R- V1 o$ h, \, s; S

0 k6 W: i- d. S6 x很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。; F4 [7 v& }$ m) M1 |+ G: A

' g6 X" m- B/ @* U7 ^- t0 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 Y; E0 [, f, p  Z6 v& Y
第九名：常喝濃茶/ y* O/ m" C% n, k7 t' @+ P
tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 k7 ~& k* d3 d: R! U
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
( L4 V8 R  T: T
) A# M1 m( I0 o- f$ v1 D8 U" d2 `& n
' l9 H$ |! y% k% U  P  A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 i' q  E* F4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 s4 ?/ r' V9 q3 J0 u7 Q
體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
$ }% c3 n9 l+ E$ d8 _3 `; @! n/ U3 U; i+ H6 }: ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 W- e( B: K3 F. Z
第十名：壓力大、心情煩躁
: L9 n1 w2 d3 W! o2 x( J" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F: }- e9 |4 L) m6 vtvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
1 _9 O3 J$ D# w8 Y+ @4 x8 x7 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ?) V( x. D5 ~  Y) t
www3.tvboxnow.com; \+ }. o1 O8 P3 b6 X; C/ N$ p
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
' A% O9 `7 \& ~www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: ]/ f1 S# D! [, _4 \( n, {* D

2 {$ Y  H9 |* u3 V  `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0