標題: [冷知識分享] 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2018-4-17 04:33 PM     標題: 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)

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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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