標題: [健康資訊] 菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-27 04:23 PM     標題: 菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。公仔箱論壇) E. E/ l$ O. l, ]' n" @8 C+ B
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菊花入肝經　可清肝熱、舒緩眼疲勞
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8 U) U7 N% c! d  I現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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1 X& F: W( O! f' Mwww3.tvboxnow.com菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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7 o" t; u  ?1 P1 \' h0 G" vwww3.tvboxnow.com白菊花、黃菊花不僅顏色不同　功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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- Y: G! J. G1 R2 [- w, \" Rtvb now,tvbnow,bttvb白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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1 h8 o3 W5 c9 i8 ^  G- ^: j黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
% g) _  F; t4 T, A. k+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b4 r+ @* q8 }, R8 A/ p菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅5 h3 h2 W6 T# f/ j- M
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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* y- h$ z/ I2 m6 t' x. ntvb now,tvbnow,bttvb要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
/ ^$ I0 N8 _3 F$ E2 \) S3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R# m: J; G$ G) y( }
要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。www3.tvboxnow.com( a; J0 t) c( S2 c. U  o* r
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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8 S3 Y. H/ c/ o6 y# s6 i% O材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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( I! P4 l/ u- U& G* D公仔箱論壇作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇) V3 i/ v; R  G- N$ I+ L; [

: u) V' B1 m, ?' l7 e  Q公仔箱論壇作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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' u, {- P) Y5 m( `2 |www3.tvboxnow.com【茶飲2／蜂蜜菊花茶】4 U( G4 \/ S2 j) F' g& v6 {+ @

+ Q) k6 A, p1 _1 }+ S: {www3.tvboxnow.com材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。, K* o2 k# O6 y* k( v2 l0 t

$ b  o* ~. e0 W# [0 _公仔箱論壇作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。www3.tvboxnow.com3 V; `2 J2 H5 V. F
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作用：明目潤燥。公仔箱論壇# \, _5 g+ d8 R$ p) b

2 s, t5 w$ T* m: u' Zwww3.tvboxnow.com禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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7 v7 f& o0 ^' T; D公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。8 E# |- l+ W3 Z: _

$ J7 ^$ R* S5 N1 D0 l6 s: v- E3 Y8 Fwww3.tvboxnow.com作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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+ p1 B7 F4 V- s8 M! ^(轉載於華人健康網之文章)

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