標題: [健康資訊] 菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-27 04:23 PM     標題: 菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
1 ~( h4 b1 H6 W. J( x" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J* }% f8 m! |5 F! k' b
菊花入肝經　可清肝熱、舒緩眼疲勞
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6 ]( s. C: M* b' g5 L9 y; A. T現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" N& ]7 I! |% X

8 }# C+ A* G# \3 V$ iwww3.tvboxnow.com菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。www3.tvboxnow.com* B0 O# d# d; R6 p6 x/ B! C5 U4 T
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同　功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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4 o: k: n- \6 J9 n- t6 u8 F白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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8 ?, o$ |" h" B* ]4 s% d) ctvb now,tvbnow,bttvb黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。www3.tvboxnow.com5 h# [3 X: [% F4 ^% o; B; b

9 W7 L$ v: X% C* h菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 @" T& B8 |- `* U" e4 r

2 }( |5 x# m/ H% ^; K1 _市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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& Z- ^  T5 a& N' d$ J' Q" F& Ltvb now,tvbnow,bttvb要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
; e; ?% _+ M7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M7 a+ x1 i2 m& P8 C) B要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。% ^5 F) |# P; @. w4 k

- q5 h# K9 f. L7 o2 C7 T要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】$ u3 j  I! ^1 e' B# b

: t/ H- C' R+ i9 \tvb now,tvbnow,bttvb【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。tvb now,tvbnow,bttvb* R+ ^8 j/ @7 P6 ]
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。tvb now,tvbnow,bttvb# t* d3 H. b. P9 k% A& {! m

' t4 z( d" f4 M+ H; iwww3.tvboxnow.com作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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5 @# u" n6 ~9 A7 x1 V) I/ v( ]【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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: b9 `# e; A8 f& c$ Rwww3.tvboxnow.com材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: P6 v0 [5 Q' J* q
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g# m: C& B0 c- I8 J/ c

1 e, @$ z# n: `4 y- y$ M作用：明目潤燥。tvb now,tvbnow,bttvb, a) |* M* b# D/ R1 ~# v5 j0 a

1 A& m+ X6 ~% L+ a0 G8 a公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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2 _9 ~8 c* o& ?# Q: atvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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# j/ T  K- y) x- a+ T作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。公仔箱論壇/ t% A7 b. B- }

( @' h& i2 @. l; |4 J+ Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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/ a! U+ x- H% o+ `; }" ptvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章)

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