標題:
十大营养食品VS十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
yun83
時間:
2008-8-18 11:51 PM
標題:
十大营养食品VS十大垃圾食物
十大营养食品:
1 {- I: a1 `* [8 M1 U( o9 B( zwww3.tvboxnow.com
1绿茶 (GREEN TEA)
1 c7 i$ A8 x8 f) g' e( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( C/ D$ o9 a, y# \
-预防心脏病
* v; C5 q) a* S$ d/ S
-用来漱口可防治蛀牙
1 o% k5 v F# a- J3 C
www3.tvboxnow.com! o" p( p8 T- y! f) {4 e
2三文鱼 (SALMON)
公仔箱論壇, ^0 v, G1 B3 U* i8 z6 _: J; p; Y
-含有OMEGA-3S脂肪酸
: Z. |6 C' g( i/ S I6 L# G
-可防治血管阻塞
* c2 K* i. K3 s
-预防脑部老化例如老人痴呆症
* x' C/ {7 m2 O' t. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-降低胆固醇
4 R/ ` d- p \
$ ~2 n4 R* u, O E/ L! ~
3菠菜(SPINACH)
公仔箱論壇: o; z u, r7 W- O* ~
-含大量铁质及叶酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) A+ g/ Q% `( p
-可防治血管疾病及心脏病
0 ~/ U2 ` q1 D; o, q4 \
-保护视力
8 Z% j3 i4 Y9 Z6 A$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
-热量低
1 V3 C" z9 J5 i8 Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, B+ Z: k6 G. a: I! ^( i
4西兰花 (BROCCOLI)
4 v( K) ]/ Z6 B8 K( }. n# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-含丰富胡萝卜及维他命C
' T8 _# i; _* @. R& X0 U/ s! s% M! _www3.tvboxnow.com
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
www3.tvboxnow.com9 X8 f6 D+ Q" L+ y* l% |
1 V* A8 }$ j% ^! V6 j. A ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5蒜头 (GARLIC)
}, e' l$ E% ]6 a$ g7 n5 U$ s
-防治心脏病
% ?6 v! x# c+ X& m
-降低胆固醇
www3.tvboxnow.com7 K; E1 [; P) n* _4 Z, C
-杀菌
6 o, z) ]( I7 X* _' P* H3 s; F
5 _* R8 ~: ?# i. e U公仔箱論壇
6红酒 (RED WINE)
3 n& `6 a: E6 f0 e
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
$ v8 d4 N7 F, t3 Lwww3.tvboxnow.com
-减少血管硬化
% H3 h$ X% M0 G! [9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
-喝小量对心脏有益
" ~* F* u# g. s1 f
; A/ j- a6 \8 N# F
7西红柿 (TOMATOES)
7 v& ?' c9 A9 a
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
www3.tvboxnow.com9 g& m) u% _* r8 m8 w2 x/ v8 p4 Z3 m
-防治前列腺癌
$ P0 X0 k* o3 y M
-防治与消化系统有关的癌症
9 C- X* }0 ?! R* ?4 ^& M$ m/ F" utvb now,tvbnow,bttvb
-有丰富维他命C
1 l5 w; {5 r/ t! ~: Kwww3.tvboxnow.com
2 c6 l* L/ T0 Y0 d7 S
8果仁 (NUTS)
) b6 w6 e" o0 W6 |' x8 a! r4 B5 ^
-含丰富维他命E
公仔箱論壇# _; g5 m( b, j
-降低胆固醇
公仔箱論壇$ B2 p1 P6 ^+ l: R- B
-预防癌症
. ^5 \* I' A# W2 O" `
-含甘油三酸酯，预防心脏病
www3.tvboxnow.com4 m; b! G; w6 h S# v, g
+ f0 B! l; u0 R3 v5 O0 G( n L+ K
9燕麦 (OATS)
. K& Q* J$ ]# C, U- ztvb now,tvbnow,bttvb
-降低血压
3 {8 T1 V( ]- n9 y) i% b8 ^# Y
-降低胆固醇
tvb now,tvbnow,bttvb, C& ]% I0 s4 N1 E# H% y
-防治大肠癌
$ J- j8 e' f/ B ~& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-防治心脏疾病
公仔箱論壇* f' x+ Z3 ~2 C- p/ H
公仔箱論壇* P8 m7 O; n2 h% [
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
" R, T5 i4 x' N% a+ w
-抗氧化
www3.tvboxnow.com# T: _, C7 l* f& H( }/ x S
-预防心脏病
公仔箱論壇: Z! S0 o" U7 O8 z
-防治癌症
T! ~0 O' V+ b/ _
-增进脑力
7 h$ V, I I4 _; y8 q* H+ v
www3.tvboxnow.com/ j9 @# Y( g9 w1 v4 \5 F. J; C- j
十大垃圾食物:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 V' C' P& A; V' Z
一、油炸类食品
( N7 m1 d( d' h) A; J0 X公仔箱論壇
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
公仔箱論壇, c% ^6 z7 T; A" C, b
2、含致癌物质
& ~2 Q6 ] _0 [; f! j3 f" htvb now,tvbnow,bttvb
3、破坏维生素，使蛋白质变性
& ^4 G3 b7 W% d
二、腌制类食品
9 K. d5 {% ?. O% @) d" I9 V% m+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
( r* J4 b* w' X; Y5 _, x
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
9 w- X% k9 ?3 gtvb now,tvbnow,bttvb
3、易得溃疡和发炎
5 a: G( t% e& `4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
! {; K1 Q: c8 x$ Y) A$ N% s
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
www3.tvboxnow.com% d" J$ t" G( V. T
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
www3.tvboxnow.com& Q$ c8 R+ f) A: r6 N* }
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
; ?. Q h9 D2 V+ a3 [1 Twww3.tvboxnow.com
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
www3.tvboxnow.com% j9 `: ?. @* _
2、严重破坏维生素
公仔箱論壇0 @9 Z8 x P* T4 T
3、热量过多、营养成分低
tvb now,tvbnow,bttvb7 C# V5 _ ^( _; r
五、汽水可乐类食品
tvb now,tvbnow,bttvb' L/ Z* |. Z- ]) x0 Z
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 V% W6 v) P# m# o, b* _
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
8 L5 B/ N9 W. {2 m
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y$ q8 h: v# x0 I! g
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 j8 R: k* f* ^" v
2、只有热量，没有营养
& {/ N, n* u5 p' ^- n. i: `# Fwww3.tvboxnow.com
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
7 N0 ~! n$ h, K; Q6 l
1、破坏维生素，使蛋白质变性
, g% l% X( s; J7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、热量过多，营养成分低
公仔箱論壇3 m) j" j% Y4 K* V5 {
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* n8 P5 k# L
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, u7 D/ x+ _( ], F6 j- }
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
公仔箱論壇 {0 |& E+ K: M) l2 U6 k
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
; q( P) w! U- e+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、含奶油极易引起肥胖
8 a- i4 Z8 o6 \( v公仔箱論壇
2、含糖量过高影响正餐
( x! S y4 d0 x
十、烧烤类食品
/ H' c! p2 v% \/ i
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
7 P+ m5 j- I( N8 s6 B+ b7 S# A- Wtvb now,tvbnow,bttvb
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
. H! J, N- _7 |公仔箱論壇
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
作者:
level1
時間:
2008-8-18 11:56 PM
Thank you for sharing !
作者:
sally2888
時間:
2008-8-20 02:00 AM
谢谢楼主分享。。。。。。
作者:
蓝云
時間:
2008-8-20 08:03 PM
属于垃圾食物的。。。大家一定是了解的。。。。只是那些都较好吃。。。对不对呢？？？
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
