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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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- l( P0 o8 a# c: C: Qwww3.tvboxnow.com材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。   O) H$ B+ ~6 x. e* e
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做法：
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3 M8 ~2 R6 [# v7 C# ?9 r, s  otvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇$ L( ?" h% [! O, M
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 www3.tvboxnow.com- a1 k6 i3 I' B9 i4 _
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