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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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- l( P0 o8 a# c: C: Qwww3.tvboxnow.com材料:银鳕鱼一块,西兰花一颗,盐、料酒沙拉酱适量。   O) H$ B+ ~6 x. e* e
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做法:
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3 M8 ~2 R6 [# v7 C# ?9 r, s  otvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块,用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇$ L( ?" h% [! O, M
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* q3 K# x& w: F' N  P! u$ b2 h# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西兰花掰开,焯熟装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u% G9 |2 Y$ O9 m8 L. v
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3、起油锅,将鱼煎熟,装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱,吃的时候搅拌均匀就好了。 www3.tvboxnow.com- a1 k6 i3 I' B9 i4 _
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