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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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9 I( Z& p; b. V3 l7 O. d& c: S( |材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvb now,tvbnow,bttvb* q( X& c& u% h4 D
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做法：
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% V9 w7 p1 e1 G* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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$ n+ v3 K% ]3 \- A! wwww3.tvboxnow.com2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 www3.tvboxnow.com- R* }1 y2 Q" }2 h, [1 Y
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇. H! r5 [) a0 _- g8 i# n' N+ B+ `: \8 C

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