標題:
[健康資訊]
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-16 04:12 PM
標題:
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！
# m: [2 K/ y. t& u& z, G
tvb now,tvbnow,bttvb" v: v9 l0 x% {% P3 ^5 e* W
) U3 M' c! A( B' H# \" y' R
出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！
" Z" t( s& U) k0 _9 G( f. |
' d5 _ W, _2 Q0 L6 u) M; T+ S$ S
! U( H2 C) G0 n1 n A% N* W5 S
近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？
* O9 I* M# \9 o3 ?% D) zwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com( M- G, d6 q9 x2 b
1 u8 ?5 S' _$ G `9 Z+ ~: D
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
6 Q0 A6 ~0 k3 Z" c2 \/ c9 S7 a* s$ d公仔箱論壇
5 E- ?/ A) v1 O! e公仔箱論壇
& ^5 U4 F- `7 g, P5 R' r公仔箱論壇
. K6 ~: Z/ K4 }: {: |
信號一：運動時心率不增
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 H; D0 g" p* k$ J
. U* {, k2 L1 ?; S% x6 |: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
3 F! ~3 C0 C( a% e公仔箱論壇
/ T' `1 ^9 S, y( p5 N$ c' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& h- B' K& R( b
信號二：運動中出現頭痛
$ S; @9 A* f% Zwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com9 \/ q: _/ a e; z. k
有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。
公仔箱論壇7 I. p4 |2 r6 ]
+ p/ o' V) ]0 c/ @6 n5 Cwww3.tvboxnow.com
# b4 f" z3 v) M, v% V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b, C/ N: |8 s3 Z
: j+ X8 T9 x* z4 D0 T
www3.tvboxnow.com+ i8 q6 @2 l5 ~& o s" \ t
如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。
- C, Q1 J: I6 {1 ]; ^& b- G; R/ G公仔箱論壇
; K1 W/ q u. W3 z/ D* @/ @ r公仔箱論壇
; g2 R. K0 L2 Y L' p
www3.tvboxnow.com4 n4 {1 W9 I k |: Y& I0 o
信號三：運動中出現心絞痛
' U. U) R4 t; m6 D4 F# Rtvb now,tvbnow,bttvb
. A5 z% M/ G: A! G: L7 L! @公仔箱論壇
運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。
www3.tvboxnow.com1 c. }# ^! M! b( W
, `+ v2 ]# j5 n9 }
5 N, l5 ]" w& k, G
信號四：運動中出現腹脹痛
公仔箱論壇( C" {6 M4 u0 s" f
1 b* @3 G$ e1 g2 G3 M/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。
tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 J, ?$ i. a+ L1 N! I2 M( a
www3.tvboxnow.com% E C- z% T' V: ]# Z( G
5 N3 N- R1 y I) z
# Z+ Q+ {9 f: @+ w/ K u# Z
9 S! l9 }. p- n2 H" D# B% ^0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 r) P ~9 W3 B \
如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。
3 v% @$ L) E2 Y: V. b% [- Q
0 ~8 H. f8 C2 b, t2 L7 P0 A1 p
7 S6 A$ j T. y+ w, K7 k公仔箱論壇
0 ]- k9 F" c% Y# {( ]
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
/ M* B+ @9 [ O; Z
www3.tvboxnow.com0 C" w, T: D6 e+ [
D' T, ?: q, S$ U! c" }* ntvb now,tvbnow,bttvb
b4 R: O( m( b1 M( Vwww3.tvboxnow.com
2 \6 G/ D' Z% ?$ t" i* v公仔箱論壇
在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。
tvb now,tvbnow,bttvb( G3 e- ~' ]9 A
" m) `. J2 z5 z4 y# H$ c8 x! r4 Lwww3.tvboxnow.com
; o7 D* }1 ]0 U8 h( G, r1 I
夏季中老年人運動小常識：
2 x0 H! X6 t3 \; v% I/ f
! a1 I' z# G& r! J7 E' V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。
6 s2 V1 w+ R* Z' @2 _5 N6 p公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com1 @" [1 n5 C" o
7 Z; `& G8 g3 q- K! S7 O* I" l, z8 Btvb now,tvbnow,bttvb
" E; {1 x, v- ~- _0 w3 F4 ltvb now,tvbnow,bttvb
2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。
% s, a, ?& E4 v* X, s
' a4 g: A7 N9 C% t0 x* V
tvb now,tvbnow,bttvb+ n' j3 P% j7 B+ O
0 f$ k, p: h* n1 ~4 d( i* Q: o% ^
中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h3 y5 _9 A, M- G$ k4 o' S
& o6 a2 d' w6 [9 W1 v, p9 u
6 u8 s/ {7 p% q \; r! Ktvb now,tvbnow,bttvb
3、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
