
標題: [中式食譜] 百步穿“羊”迎奧運 [打印本頁]
作者: wah6996 時間: 2008-8-21 04:44 PM 標題: 百步穿“羊”迎奧運
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首先將羊肉切成粗條形,用小茴粉、沙茶醬、糖、鹽醃好備用
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用竹籤將羊肉平均串好,放進焗爐或燒烤爐燒8至分鐘
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I6 T B4 X/ B D+ Ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉去皮切成條狀,灑上鹽、麵粉用油煎至金黃色。將燒熟的羊肉串tvb now,tvbnow,bttvb0 a. n3 B! _+ t" L T, E
擺上碟,淋些沙爹醬,再配上煎好的香蕉,這道串燒羊肉便告完成tvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 M" \- ?# d9 [ Y5 {
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' ]; d2 t+ {1 [7 J “同一個世界,同一個夢想!”——舉世矚目的奧林匹克運動會即將在北京隆重開幕,這是全球關注的盛事,亦實現了中國人的百年奧運夢。世界各地的運動員將在北京展開體育競技活動,作為東道主的中國,除了在硬體方面作出全面的配合,如運動場館的興建、交運道路運輸網的建設、採訪及通訊的便捷……等等,對於運動員的膳食安排都是一個重點,要顧及食物的安全及衛生標準外,還要照顧世界各地不同運動員的口味。tvb now,tvbnow,bttvb% {' V! W# f; Z1 B9 ^* A
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; ]: z7 M' p: I3 u( ]4 { 照顧世界各地運動員的食物製作要各適其適,甜、酸、苦、辣各有所好,不同的地方美食,一般會有不同的醬汁伴隨,雖然只佔食物份量的小部分,但往往有著畫龍點睛的效果,若缺少了總感到不是味兒。
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事實上,不同的醬汁對食物會產生不同的效果,其間起著微妙的化學作用。正如以下介紹的“串燒羊肉配沙爹汁”,沙爹(Satay)一般由花生、椰漿、蝦米、乾蔥、咖喱等製成,是馬來西亞最受歡迎的美食之一。沙爹跟中國的烤肉串差不多,但味道卻大大不同,入口時有濃濃的南洋風味;若再配上香蕉、菠蘿、葡萄等生果,更加令人回味無窮。沙爹醬可嘗試自行製作,以配合自己的口味。
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2 R- Q- _, c7 V+ l: P# {tvb now,tvbnow,bttvb材料名稱份量 B1 Z7 i1 @$ n0 H- [. E! M% D
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羊髀肉(切12條)1磅tvb now,tvbnow,bttvb" K! E0 j7 j; ?, a& z- | y6 f! F& N
小茴粉少許
4 Z- U: g2 \ a2 q; S公仔箱論壇沙茶醬10克
$ ?, T8 e- t% ]! l% g4 J公仔箱論壇糖、鹽調味
0 D/ y. ?, G u5 Q4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉1隻
3 f( G4 \, B0 c1 M3 Q5 K5 D& stvb now,tvbnow,bttvb麵粉少許) V; f$ h# P5 z( X0 l
沙爹醬:tvb now,tvbnow,bttvb& M7 V* i2 C. {/ d! F
菜油25克www3.tvboxnow.com/ B( p" J9 S+ _6 m4 @6 F/ W: F
蒜茸20克
/ H0 p( m& x: X! r乾蔥茸30克tvb now,tvbnow,bttvb" U R- z0 k& C- {. `! G
花生醬30克www3.tvboxnow.com6 A: G$ j; f' J! \/ A- {
蝦米(打茸)30克公仔箱論壇! R, M/ _6 p9 G
八角粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: k. w8 f3 j0 @0 w
咖喱粉15克) Y" S m6 u0 B
辣椒粉10克( M2 I8 j, f! R- K/ L
椰漿200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u8 H: _8 J4 L
鹽、糖、八角粉適量www3.tvboxnow.com: P( X# V8 _2 S' |/ Z# t& z" L
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# q- o+ S) c+ N+ O4 n3 ^" u4 k g1) 使用炭爐慢火烤熟,羊肉會帶點炭香,再蘸上沙爹醬同食,其味無窮!
' y# p# K$ R) R5 |; Z0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 可改用雞肉、豬肉或牛肉來做串燒,同樣做法。
% h' k0 x n: x2 y. i公仔箱論壇3) 沙爹醬和沙茶醬均可在超級市場買到。
! F9 S- P' G" T7 k# v0 P3 ` g( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ I5 s$ \9 l) F% Y. ]" k' T- R
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做法
; k) o& c) s# R2 q8 Y+ `; y- Rwww3.tvboxnow.com 沙爹醬:蒜蓉、乾蔥蓉及放等量油中慢火煮至乾身;放入蝦米蓉、八角粉、咖喱粉、辣椒粉慢火再煮2分鐘;最後加入花生醬、椰漿調味,沙爹醬便完成。
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