標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
tvb now,tvbnow,bttvb- Q# Y g7 K1 I
5 z2 E1 s3 f6 U, z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
& e$ O& J' q! x9 z/ v0 `* u& H
6 X: N/ |9 g$ N0 {% r
. S6 Y- W! i6 F4 b
忌高含脂量
tvb now,tvbnow,bttvb- k+ x% v5 @7 w! D7 J$ C
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
8 [& ]5 X2 y& R5 V0 b8 \$ lwww3.tvboxnow.com
9 Q+ r: Z- f$ |
忌高含鈣量
' ~7 k) t; H/ _/ M6 j' a) d
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
1 X' G5 D% P$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 W' N5 B9 i* e# `7 x8 X
忌高含糖量
8 }3 T( F G4 f+ ?" U) b7 u
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
: ~5 W1 k" |: i. N% u
www3.tvboxnow.com2 l; e4 F2 a! p6 o
晚飯十中寶，健康身體好
公仔箱論壇+ c5 q5 E4 e% q( K' B% Y
# h( z( j, U9 m$ t* Zwww3.tvboxnow.com
1、晚上吃蘋果
7 g U1 S' e$ x( H. t: c. m' v公仔箱論壇
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% D6 ^( x4 ?: w! `9 r
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
# a ]0 [; y8 D
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
& W8 M6 F1 c8 n# j: Mwww3.tvboxnow.com
* X" f: Q$ X+ d3 L7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m+ E5 |5 e& }1 a# R7 x1 B3 t- b& N
2、晚上喝酸奶
9 l3 R/ p% W4 `, }' s: Uwww3.tvboxnow.com
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
/ n0 ~9 F# i3 I3 M6 {
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
2 R$ K' }: {$ q( v. v+ Z
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
5 Q! s/ m; U* y) @tvb now,tvbnow,bttvb
! V1 T# o6 l0 V- G; Y3 {
/ d! v; L. X* k i5 q% N5 |
3、晚上喝紅酒
3 g. @: n) F2 ?8 |
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
' C; V2 _& F5 iwww3.tvboxnow.com
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ k3 R+ E% W( i. b: Q! o. Q
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
: ]6 A1 P" b }8 l& O" g' F
Z& u, {% U) V$ O
tvb now,tvbnow,bttvb/ @* Y8 u/ T9 d" b
4、晚上喝獼猴桃
+ Y! _* R3 N' Z# L: s( e& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
7 `0 K/ g0 _1 jtvb now,tvbnow,bttvb
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 f: @3 d7 _
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
2 d$ c7 Z6 G g+ D) Q8 L: utvb now,tvbnow,bttvb
% \/ Y6 p. k. @) `, `& ~
. @7 ^3 w# Z( [ A x& E4 ]公仔箱論壇
5、晚上吃桂圓
+ t% u9 [' U& i# Y# w( ]
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 y1 p6 R, M5 J: m0 { B
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
( |" Q5 }7 g1 |3 l! U9 @' t- N( Awww3.tvboxnow.com
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
www3.tvboxnow.com4 ]) B3 c: u' O
www3.tvboxnow.com- C, A1 y! U4 `6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* | Z* J, a o' v0 b
6、晚上吃香蕉
/ w( t( \2 t. L# ^# `* K, a
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
. V+ X* B* X$ d* x! ]3 Z x
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
tvb now,tvbnow,bttvb6 S6 k5 g6 k6 R. [
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
www3.tvboxnow.com. M5 ~) L6 K: Q" {) @
5 z: `7 j) Z/ a ]8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. C' M! f, m
7、晚上吃番茄
$ h! a5 r! Q7 H& j# Z1 s/ Z
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
, o) w, [7 A; [( N
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
+ E4 @0 r& s) Q, L- e
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
$ \2 M8 A6 Y9 Q0 z4 W5 x8 C2 v
^0 ^, s$ m% J1 g8 G8 Twww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 k: t4 j* v) D1 T# \
8、晚上吃草莓
公仔箱論壇) h' y/ n9 B$ W$ b, q* y% \) q6 q
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
; S/ K% q: r9 h; Q! z( r5 \
* q+ [" }) V- Ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* ^3 Y& `% M1 n1 d- W
: i/ e* s4 Q# ?8 _; c7 M
9、晚上吃火龍果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% R( l7 V5 ?( J6 y$ P
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
5 N, \( _, i) [$ I7 @tvb now,tvbnow,bttvb
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
( n. N* M: U" A, v公仔箱論壇
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
4 X9 G" Z6 W" S' Q" f0 S% h
/ O% T6 M% {6 W$ {
公仔箱論壇: x1 k) D" T& E3 w8 w& q# x- u
$ C7 u3 h9 y6 x3 Q, J
10、晚上吃山楂
, {0 m" l; y. X3 x& cwww3.tvboxnow.com
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
www3.tvboxnow.com! z# S$ |# g; Q2 P( J
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
