標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
7 F3 f0 d9 U! o: @* _# I
2 }8 u2 c/ v( i4 j; v( S
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
[1 w/ D9 h+ F
公仔箱論壇& p; |9 l/ f" \+ t1 _
消暑有妙方 少喝冰冷飲
6 A4 o2 u7 ^: d4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( g! j- x' |( f# q8 U
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
- I$ o& T/ U+ c3 i4 i
9 a. C! u* A8 Y- C, Ywww3.tvboxnow.com
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
# |5 h- a) |7 B( a% ^/ M5 {, ^
9 Y1 v0 Q% C+ W1 X3 S+ l# @公仔箱論壇
推薦／消暑酸梅湯
2 h9 f4 V- @; k- T
/ Q9 x% P3 s& B: ]; o6 l: S
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; ]5 ^# i1 {7 u/ E
tvb now,tvbnow,bttvb7 W/ H: x( ^, I5 @& |+ N" _6 Y4 o7 _8 \
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
tvb now,tvbnow,bttvb, @% G1 O& X) v* X: e8 x
tvb now,tvbnow,bttvb- h. y1 p5 c2 N; a6 x
功效：促進食慾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, @4 u' N9 m3 |0 w
- c) M9 t# h9 U, V7 [& m
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
4 g. N7 g a8 `
公仔箱論壇! v6 O. b# D/ R
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
! w$ K+ y$ G' K# ?www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb2 s$ ^0 H; _8 p) N% M- H
調整免疫力 對抗夏季病
% g0 p- c2 G a' O ? nwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇; E2 i/ }9 ?+ I9 i% p; v9 r! H7 D. }- N
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
; d6 y2 o( _1 S' U) n6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 M8 }3 y' {4 L; X; ^7 R9 Atvb now,tvbnow,bttvb
桂花茶／防腸胃炎
3 | ^& L9 u) M' ~# f. N' [( xwww3.tvboxnow.com
, u) x9 ]! t7 B
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
5 L; e1 ^8 h; }9 @/ Jwww3.tvboxnow.com
( s4 D$ m# Y5 ^3 a- o
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
+ B2 w9 x- Z+ R! L
: s* x1 B5 T; i4 v6 y3 N0 [0 n: d
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
7 u Z$ ^) V' ]$ a4 |# O5 x9 |公仔箱論壇
0 [! o6 \7 G3 l/ q" ztvb now,tvbnow,bttvb
補氣茶／避免中暑
$ \; R% b' s1 e0 B, Mtvb now,tvbnow,bttvb
! I5 y- }. t; |: N/ y
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
公仔箱論壇" A2 {+ a) F/ t, g) g% e. C
4 M5 b, o- \3 b2 t9 f& Mtvb now,tvbnow,bttvb
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
www3.tvboxnow.com2 \) ^4 ?1 Q s" ]
' `& f1 f0 W; ?" U" Q2 ?! L9 J
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
www3.tvboxnow.com' f8 p% r. c+ r! y$ j
) [' w) ^0 ` m) }公仔箱論壇
提升免疫力／足三里穴
& P c4 \0 M+ z5 I% `# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s$ O% ^1 u$ Q6 g+ B% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 l: W' n6 y1 `6 }, r, N
5 h3 S7 i2 U3 t* g5 b
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 S4 |3 ]" P; X
1 U& p, i g& D% Y7 W
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
9 f7 H4 f* M! F9 s0 twww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com J O- \5 k: {1 C- s! l$ `" [
提升免疫力／合谷穴
6 _* H. [2 u" g% G0 p# B
! p, ?2 l2 \2 k3 w% b4 zwww3.tvboxnow.com
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
+ ?5 f# _. @: j
- L% D& S* K4 \: `; V8 f' o! O2 [www3.tvboxnow.com
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
, x. M+ R5 \2 V2 p& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ w" O/ f5 W0 B; e q
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
