標題:
[健康資訊]
邊走邊嚼口香糖 甩肉
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-6-21 08:12 AM
標題:
邊走邊嚼口香糖 甩肉
還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？
日本
研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
$ ?4 `' H! r8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E; \2 x7 L( V$ N
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
$ s4 t- w9 F7 I" cwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ O1 R( E; ]! ]2 m
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
2 o$ P- A* S' x/ k- x" F# L! s: f: f公仔箱論壇
公仔箱論壇! F& ]; ]3 t2 z+ w4 A9 X% L
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
3 ` c* t6 ~ F) L: l% ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 R8 W: ~& y; j
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
6 z* c w. u `( E
' l# P) {) j: ?
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
; h0 z- u5 E2 _! J/ p( ^2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {* k5 d. W9 `& V0 x, L4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
+ W/ k4 |9 \: y. G; B
% T! s- d' M/ G& [www3.tvboxnow.com
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和
活動
心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
! \7 x+ W6 I8 t! w! \
$ d5 C! P2 _" y# ~4 l0 G
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K P, L6 H0 o! O; d
公仔箱論壇; D2 h b& f" ]4 G; V* w9 L( k! l
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
* V7 c1 ]1 O, h% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E, K" a3 b) Y
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
0 _2 k, |8 K2 l5 u' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c, |+ g" D7 Z' V1 H
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
