還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇+ ~: d3 R' z5 y* X9 |9 q% i$ J. F
tvb now,tvbnow,bttvb0 H& D; t& `* N3 X0 b, K% V6 O
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。. J. C2 H3 \! G4 A z
公仔箱論壇8 x+ H" O$ J4 i3 G! h' n
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。$ Z: \1 S1 M# y( \) k9 D/ L) _- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 S* `- f7 c' {6 V. V0 ?
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇$ D/ |7 d! [8 T- @
3 |, ^% N0 O. h# }1 }/ D z( etvb now,tvbnow,bttvb先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。 0 B( ~- ~" {7 _3 ?www3.tvboxnow.com; M( w' J! T( g) E' z4 x) X3 h
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。 5 h2 I( |3 ]. x- W; g) }2 v2 L8 A; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C u }6 N* M( K) l; }0 E
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; x/ S5 `& ? _) {
. p# K' O# e9 e* W第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。! H1 V( I, V8 m) m' ^+ G
! \" p8 y3 K G0 W& Y3 t- L2 {
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。0 e4 T( a. a$ N# j0 e& T
; f$ }' @6 _: x! ytvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇/ a% i; `4 @& t/ q
8 e+ B& \' B$ Z2 R1 r
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 ( c, H; J1 A* V/ R5 A8 S公仔箱論壇! F M7 O2 L# ^3 P) X' e. k, F `. p' Q
台灣新生報
