標題: [健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-23 02:06 PM     標題: 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

【早安健康編輯部／綜合報導】 7 V9 E" T1 N: T/ _7 u+ W! y2 N* \$ Q
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5 P$ D  M: b. Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 www3.tvboxnow.com& B2 R7 W* S4 j3 m
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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! f% [1 k/ U) d1 L5 Y+ h) i檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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; l; Z) c3 I$ l4 Y0 {, Fwww3.tvboxnow.com檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; K$ N* l& H) P8 m  P1 ]0 P+ j$ e
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檸檬吃法
& I3 ~+ M2 S2 F: zwww3.tvboxnow.com不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ ; y' t/ X& W) Z; h1 I2 [4 v
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。

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