標題: [健康食品] 擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-8-1 02:27 PM     標題: 擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理公仔箱論壇! p+ i. M) B! @/ X  w

. `; L4 @" J: X  f公仔箱論壇外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb- x4 \* k# L6 F3 X- y

0 p3 t3 f+ v: `* B# ^[attach]4061034[/attach]4 s5 o3 [% G$ o* n% G" }
公仔箱論壇, U7 N2 n: O$ U6 c) Q/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 B( {! {2 c, C) `

' }' r: E6 Z) F# V公仔箱論壇
4 T  n9 E( o: j( D1 y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝3 G' C  H1 ?) [+ k* a

7 t( P: o" b! }" i- i6 G% stvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。+ j! x' {) V1 Z8 h$ r& ?- |; L2 T: b. Q# |
tvb now,tvbnow,bttvb  h- E( [* w: ?, [6 F/ b4 G6 j
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% g( t0 q, v- Q8 J# r
www3.tvboxnow.com6 D$ p/ d4 _! V. l; l: D8 I+ W
脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
# R1 L- B0 X, ^* P8 d2 [- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 P4 x+ {" _1 i9 b  e
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。
$ Y) p* Y$ ?! }/ j, P- W$ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: N2 [: |; i/ U! P' V' n
[attach]4061035[/attach]. m; m) P1 F: u0 V
% [6 C' Z* t' `  S+ i+ x

' N+ L5 |4 d6 o3 m4 K7 V; `. ktvb now,tvbnow,bttvb1 s) b' M5 j! ?5 X+ \
中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。
  k( h" {: O" e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  S- m& O/ @, L' i& z6 |* G& @& ~tvb now,tvbnow,bttvb[attach]4061036[/attach]
" J* ?$ @' k7 h4 ]- m! r: rtvb now,tvbnow,bttvb8 Q7 F# i) w6 I2 j9 P7 }6 h1 t3 u

4 d' `1 a4 y0 v/ k/ M7 b- d/ w2 X( Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" D! Q9 [& n$ Y* d7 u8 u9 @
枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
) }7 a5 |/ R# m3 X公仔箱論壇
& n8 n1 z+ R! i! E; X( L; c7 n4 k7 ^公仔箱論壇虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂
+ D/ Z2 \" K/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x0 }0 |% F) y) j. `至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
  ]) v; |: l- M$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S) z+ K' T; X$ a. S# ~公仔箱論壇另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。
& Z' O/ t% Y9 p) G5 ^www3.tvboxnow.com
  ^. B1 B0 s( Z  D1 m) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：www3.tvboxnow.com! N: ?* z* P$ ?  ~0 U; d7 ]

& j+ ^. n1 @2 K. W1 P1 c) Q/ L) ~【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J  z4 C7 S4 s7 U) z& O8 B; v* D4 U

: R4 r  b7 ~" C/ `& D( N' [www3.tvboxnow.com【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。www3.tvboxnow.com) S2 `7 y, P. w1 }" l
8 a- G* }8 a* x5 Q. \# h
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb  ~( q/ @5 s& k  R

; R0 ^. }4 q  ?除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。www3.tvboxnow.com: z% f6 |% u8 R
/ C' }8 I( r: C+ f
[attach]4061037[/attach]5 @3 V! H. Y& H" C# b, a

: ~$ w8 _0 G* C6 r2 dtvb now,tvbnow,bttvb
; j4 |9 w* p* L" H, n公仔箱論壇
# ]3 S+ `9 _" J1 j. V: G6 Ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
; P; e' S) X$ @; Y1 e6 Lwww3.tvboxnow.com
7 i8 N6 D% h/ R( z& Ftvb now,tvbnow,bttvb特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。公仔箱論壇0 B# O% Z1 s4 m0 @9 W# f
www3.tvboxnow.com' u* T: {( q: Y4 W% l1 C% k
脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主
5 a) ^( C) `$ Iwww3.tvboxnow.com
. B5 ^6 n! E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0