公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-2 02:34 PM 標題: 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* S, C, p' ^* ^+ O# m  D$ `
吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。www3.tvboxnow.com7 I" h0 u9 h3 N( ^
* h) r; q& \2 \* ?2 d
[attach]4061901[/attach]0 X  A' N5 L& ~! x+ E% Z

www3.tvboxnow.com$ o0 p$ O$ w% r; u' z

中醫破解胃食道逆流會犯胃酸
5 O7 k) P' a6 ?
為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( b! L( L! H: x

中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：

1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
/ y# U, c0 x( L% F
2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。公仔箱論壇2 z5 s' b1 S6 \0 d2 e3 e

3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
www3.tvboxnow.com: M7 v2 y* u. p
4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
www3.tvboxnow.com0 D6 u( b, C; J
[attach]4061902[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 b% f5 J. b+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. {3 d  F3 n

www3.tvboxnow.com# s! [. h8 y8 o) S* z4 U. ]
肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。公仔箱論壇3 Y- ~5 E/ F* l- x" g
( n4 R; Z# ?+ }3 W0 S
肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能www3.tvboxnow.com+ j, c2 [8 c! e0 `) t

至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。$ ?  L* a7 R5 E+ |$ r; C# v/ g# r

便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。

針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：

[attach]4061903[/attach]

" z1 m9 `; f: G" z$ h5 \- S( T
有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb$ o- t+ d6 e) h. `  V0 |
tvb now,tvbnow,bttvb; o' k6 p* e" H/ i1 M) `& Z( E1 q: Z
●藥膳：% O( E0 h) L+ I% h; t( q/ u" [
# V; |# m2 l! L. n
【四神湯加減】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( I7 o; A. t! D8 B4 k( {
材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
tvb now,tvbnow,bttvb" `- ?6 D1 K2 e8 @1 m) D
作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
公仔箱論壇8 k9 ^2 M. B- I4 V$ P
功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ k2 i4 ]/ g$ k

●穴位：tvb now,tvbnow,bttvb# f% H) u5 T4 i
. y: \% u  B8 D' F, L
【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' `4 v+ y; N. J, e: [1 M
【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。www3.tvboxnow.com* |& [7 `. d& e: y- `' s+ s

每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。公仔箱論壇( d- f: G, k) s& |9 a7 m

[attach]4061904[/attach]公仔箱論壇& z" d9 j  k3 z; c
公仔箱論壇1 L8 b3 `, j& H) @! B

胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。% W7 Y2 m) j% V' y' a

胃食道逆流的日常保養
tvb now,tvbnow,bttvb; X0 |7 Y; R6 H4 s0 m+ n1 V
最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ {3 h9 c. k& F" I

胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。公仔箱論壇8 q$ F1 c. P& V. `4 P
公仔箱論壇* p, f+ v, K$ ~, u0 m4 f5 t
[attach]4061905[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb+ z; D, \& I$ ~. h) }  s$ o

www3.tvboxnow.com6 v3 N5 `& e" k, ]( }/ O
患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

胃食道逆流禁忌要注意：7 \$ U! ~5 w' J& r
tvb now,tvbnow,bttvb! l" ^& @) l( o  p; P
1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。$ c; ?! v. \, r9 c

2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。  P4 Q8 Y2 p; i1 S
tvb now,tvbnow,bttvb& @$ L# @, P" k/ U- R! K
3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)