標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-14 09:13 PM     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:tvb now,tvbnow,bttvb. @/ Z5 o. p$ d* _1 g( M4 G' J
有機全麥潤餅皮8張www3.tvboxnow.com: [  D, a: C) P+ b0 h
結球萵苣4葉
- n4 i) C" Z* U* h, Qwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔50克、
* p% |. |( |% G7 {$ Qtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯  s- Q! U% n1 J8 Q* Y
豌豆嬰1杯
" z- w  {. i5 d! T( W8 \" Vwww3.tvboxnow.com胡麻醬1/2杯# g3 ~4 X9 B. Z! |6 a' E8 w
烤熟葵花子1/2杯 　www3.tvboxnow.com- x: l4 k5 ?# k2 k8 s
  　
" P' n# C9 S8 ~* _. E& ~2 p7 mwww3.tvboxnow.com做法:
/ X5 `: `5 Y; I& S) G1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇" p  @( u. q5 }) U  b
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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