標題: [健康食品] 秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-8-23 02:50 PM     標題: 秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝www3.tvboxnow.com- ~. X: K1 C3 Y. l( \
公仔箱論壇% o! L, V. \! a' Y  b
「立秋」之後，氣候變得較乾燥，眼睛也容易感到乾澀不適，中醫師指出，像是菊花、決明子、枸杞，都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材，不過，若不瞭解自己體質，或是使用過量，反而可能對身體造成不好影響。
% j% Z1 l1 Q2 w- [+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]. Y$ @& R3 M- f[attach]4087522[/attach]
' r3 A/ t) i( k7 M5 y3 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" k5 x( D: t8 \

" M) t5 E5 O( c% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m3 t/ O: x4 N( g7 N* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x5 ?. b+ X7 f  P$ b: V" ]: |" a0 Q
中醫師吳明珠指出，從中醫觀點，眼睛反應身體內臟重要部位，根據古籍《黃帝內經》記載「目則五臟六腑之精」，眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣，透過經脈能上通於目。若要養眼護眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。
' ^( m: J+ G6 ^2 [$ s0 T; V- nwww3.tvboxnow.com
/ k9 S4 }9 K. ~7 Htvb now,tvbnow,bttvb護眼先養肝 少熬夜防老化  z0 W5 x2 ^2 p8 c
公仔箱論壇0 r3 \' C+ ]0 ^$ C4 h
而傳統中醫也認為「肝開竅於目」，肝臟沒有休息，眼睛也就老化的快。經過臨床實證研究發現，一些中藥材對護眼及養肝也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。www3.tvboxnow.com% ~, q# o) P+ \5 S2 w4 y" O  g1 e

) f( V. s" G1 Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，深夜1至3點正是肝調養生息的時候，若能在晚上11點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；此外，睡前少上網、看電視，眼睛也就不會老化的那麼快。同時，年長者因肝腎不足而容易「流眼油」，只要補肝腎後就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' j( d% r% n  k. S

+ B) u4 k: U! x: f% ]4 g/ Gtvb now,tvbnow,bttvb[attach]4087523[/attach]
' {" B  f  x5 R" `" A  i) k/ l5 e/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S1 X" l% S0 U7 c% Y/ h

) B" {# t% X* d9 [8 Q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b* ?9 O3 D) `" H6 A" t8 ]# o* E; i7 X
上班族眼睛乾澀不舒服，可利用菊花茶飲輔助，滋補肝腎清肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' c2 q8 u! r+ i1 X' ~2 l* m( G

+ f% ]6 y6 m7 Y3 m9 _8 H% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼中藥材：枸杞、菊花、決明子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; g  o$ U$ q' i# G
tvb now,tvbnow,bttvb  z" P9 u- p4 b7 t0 r$ D5 J
中醫師吳明珠指出，藥膳茶飲可輔助護眼養肝，通常枸杞、菊花、決明子是最常見的護眼中藥材，無論入藥或入菜都適合，另外像決明子、川芎、石斛子、車前子等，也是用於明目養眼。例如常覺得口乾及眼乾，可服用菊花、決明子。公仔箱論壇5 U% }. l2 Z* S+ _5 w( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; T! M2 a. s) u/ I
不過，服用前要注意個人體質，像是菊花性微寒，容易拉肚子、吃生冷食物胃容易感到不適者，或氣虛如易累、常精神不濟者，皆不適合喝，而決明子性涼、清肝火，且具潤腸通便效果，易腹瀉者及懷孕婦女皆不宜。至於枸杞，因性質屬平性，幾乎每個人都可以喝。; l6 a+ ~# {' T. T% ]
[attach]4087524[/attach]公仔箱論壇. q6 c3 g: d0 C# R( X
1.枸杞菊花茶
  `  b- f/ J9 `tvb now,tvbnow,bttvb
  z& N2 O: N2 U1 L; Q, T( J! l  F公仔箱論壇材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆。
1 N7 b) F5 N; T# s) u  y  }- W公仔箱論壇公仔箱論壇& V5 e& Z+ O& J$ T/ ?6 x( d
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。www3.tvboxnow.com' N. R: f1 A3 S( |% l+ ]: |7 c. P
公仔箱論壇& F4 c3 @: U" [, Q. G: r/ Z$ I
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
# f7 G/ j8 m' w8 N/ y公仔箱論壇
9 t+ v/ S+ M5 h$ j9 h8 wwww3.tvboxnow.com2.菊花決明茶
+ A3 M; d6 N2 a& Q% |www3.tvboxnow.com
! V7 O, {. g7 y* _7 }材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆。
3 w' r' h& O9 Q1 ~& S5 G6 g3 Z7 e
2 H+ s' F1 t' a# Rwww3.tvboxnow.com功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便祕困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v* _# W/ v% M, c
公仔箱論壇" j0 }! y! Q& a: H
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
' l# P$ V+ e' N8 H! mtvb now,tvbnow,bttvb[attach]4087525[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb" \: O1 h: z* p! z" e2 _
【護眼養肝女中醫小叮嚀】：
' Y: [" E# D7 m公仔箱論壇
  T; F6 ?4 k- t# `. S& T- C! m4 Xtvb now,tvbnow,bttvb除了枸杞護眼外，從補肝血的角度，建議可以多吃能補血的紅鳳菜、紅莧菜；有了肝血的滋潤，就有助於眼睛的保養，另外，菠菜等深綠色蔬菜、甜椒、玉米、金針花等，由於富含葉黃素、玉米黃素，也是很好的護眼食材，應該多攝取。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0