標題: [健康資訊] 半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-19 04:08 PM     標題: 半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品

半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品5 U# O) l! Y. e; E; p7 X# I7 F9 X
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; y  b6 @: I2 j- uwww3.tvboxnow.com節目名人「葉教授」日前因大腸癌病逝，令人惋惜。大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，平均每13人就有1位會罹患大腸癌。
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4 c+ A9 F, B# Jwww3.tvboxnow.com50歲以上、腸道病史、家族史為大腸癌高風險族群公仔箱論壇; i. N- d+ L1 I* V/ H! x
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但大腸癌並不難預防，也並非絕症。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。公仔箱論壇& M, d5 r7 m+ d2 ]0 C& ~

( Q% ~" U5 q) U9 z( q+ B) k& Ctvb now,tvbnow,bttvb根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史。國民健康署建議以上高風險族群儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣，並定期接受癌症篩檢。
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白肉取代紅肉、汆燙取代油炸及燒烤
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4 d, L+ R& \4 S( U" `www3.tvboxnow.com遠離大腸癌，基本之道要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
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不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣。www3.tvboxnow.com, I) W( G& M& g

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