滑鼠手是常見職業病，好發於頻繁使用鍵盤、滑鼠等人士身上，因為這些人需要經常進行重覆性腕部活動。執業骨科醫師吳晉淵表示，倘若患者等到病痛發生才接受治療，對於身體來說就是一種負擔。建議傷害發生前做好五個保健法，有助預防滑鼠手上身。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( H8 M) ^) L, s! b l1 s r3 E7 ]
1 V/ Q) ~ Q3 W# q2 S/ g. gwww3.tvboxnow.com滑鼠手患者常見手指側半邊麻木、刺痛，有時候五根手指也會感到麻木。吳醫師指出，很多人睡覺時常因手麻而醒過來，或是騎機車過了一段時間後手部痠麻，像這些情況都可能跟滑鼠手有關。建議做好五個保健法，那就是休息、移動、伸展、放鬆、保持最佳姿勢，有助於防範惱人的滑鼠手。 3 T. r+ U( z+ j3 n0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 F+ e, Y. c% o# y, c
吳醫師指出，休息是指手腕每工作一個鐘頭，就要休息五至十分鐘，如果已經發生疼痛，每工作半個鐘頭就要休息一下；移動是指同一個姿勢不要維持太久，應該要有適當的活動；伸展是指休息時要作一些伸展操，最簡單的方式就是雙手自然下垂、輕輕抖動，也就是做一些甩甩手的動作。: l% Z6 f U! m- W1 u" U. _# ?
