網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…www3.tvboxnow.com* V! R7 I- l8 v1 N" o
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國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？ 4 s: I2 U4 B& y T5 [+ o, H+ h0 \/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 M3 m9 s: R0 F9 _+ @公仔箱論壇[attach]4142204[/attach] / | H4 D1 G. G5 w* P公仔箱論壇2 l7 o9 C$ N% _* t) u2 K0 _- L L8 y6 C
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白色食物大多屬性偏寒涼，胖胖人能不能吃要看體質！公仔箱論壇, C$ a9 w1 `7 y7 T
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彰化員生醫院中醫內科主任吳莉瑩表示，在中醫五行對應季節和五色養生的理論中，秋季養肺,，白色入肺，所以秋季可食白色食物養肺，常見白色食物包括：牛奶、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生。但需注意的是，吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。www3.tvboxnow.com9 d1 z; h d$ u% y, h
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中醫大致將易胖體質分為5種，也就是「脾濕水腫型」、「氣血虛弱型」、「肝鬱氣滯型」、「肝腎兩虛型」和「胃熱痰瘀型」。白色蔬菜大多屬性偏寒涼，不同的肥胖體質，對於白色食物的限制程度也有鬆嚴之分。 ( j a0 d8 S/ M1 q/ q3 ^www3.tvboxnow.com! q$ g8 `5 H) x+ \1 K, `
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吃白色食物潤肺養生的作法僅適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。 8 `2 v9 _: i! A9 G+ w+ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ C4 F6 s: E j3 i) J: a: H; E* a
這4種易胖體質儘量忌口 7 ?( H) u( X" J$ a7 i4 L/ lwww3.tvboxnow.com 7 o$ n, @% B: ?$ t- s% b吳莉瑩中醫師表示，脾濕水腫和氣血虛弱的肥胖者，體質本來就偏寒偏虛，若再經常攝取白色食物，很容易形成「寒上加寒、虛上加虛」的情況，導致體重更難下降，因此建議平時或服用中藥期間，儘量避開寒涼性的白色食物。想要戰勝肥胖，脾濕水腫型者可常喝「四神湯」健脾利濕，氣血虛弱的人則可以喝「黃耆枸杞茶」幫助補氣養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; x2 _ f! [+ e& x! J9 h# U$ R
$ u. b- m0 u5 X' h! }; K公仔箱論壇若是壓力族，通常屬於肝鬱氣滯型肥胖，經常攝取屬性寒涼的食物會影響人體氣機循環，不利於減重；平時除了要減少寒涼性白色食物的攝取之外，多泡「玫瑰花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。6 X: B1 j) n6 b5 j/ v9 {* x' U$ P
# J0 U1 ]9 s: pwww3.tvboxnow.com[attach]4142206[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 K' ^/ \6 e, ~! F+ [# E
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中醫將肥胖類型分很多種，症狀表現各有不同，對應的治療方法也有差異。tvb now,tvbnow,bttvb7 H- O; o- m/ ^3 Y& m O9 Y
