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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
( R( R: Q8 A* v7 e$ s2 w$ Vtvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條
1 J, _6 q* B8 b: e5 ?$ _1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 頭         2 粒 www3.tvboxnow.com7 h/ S* I, a# O7 w9 G: N  O2 _
豆 豉         1 湯 匙
$ ?; x: R9 S1 t" p0 ewww3.tvboxnow.com洋         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 H% |( {/ |, d
青 椒         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' e$ y5 s* T% P% W# T8 f0 L% A
紅 尖 椒         1 隻 公仔箱論壇1 ?( u2 p- y7 o
雞 扒 肉         2 件 tvb now,tvbnow,bttvb5 t# v; A0 W; r( Y' }) P
蠔 油         1 湯 匙
# _' ?7 `5 `9 M3 S, A" m, hwww3.tvboxnow.com糖         2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb  F$ T1 h6 i, z6 U$ n+ m7 @7 Y
油         2 湯 匙
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調 味 ：
) a1 k% Q% i/ E6 G: n, z2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% N$ v$ k: R" k) S7 J; h$ w* Z
鹽          少 許
! a! ?$ K  Z. @7 x3 z胡 椒 粉          少 許公仔箱論壇0 Y) E, l1 D: L  ?

3 B1 ?" ]. U* a- h& z6 ^www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& X  s$ M3 }$ \5 M' a- j) d( Z, k! `! J
做 法 ：
, a* D; `6 Y' x( G6 r1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇; S6 ]8 K8 |+ @& B

, B5 ^( z& z% p. P# ~9 H2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
3 k, @$ M) N" u% E/ H; _# Z: u+ o7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v# x9 p. l' U, i# o3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 www3.tvboxnow.com: ~8 e5 d3 e  S: m/ a) _9 F& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j7 C5 t. a: K5 V
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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5 \. c' V0 _, a) ?* F$ J. Q2 qtvb now,tvbnow,bttvb心 得
3 m5 [  V; o# q$ N( V1 h* \' H. Y公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇( s/ Y6 E2 a( D

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! U( c# V0 v% H! ^: X/ b) K0 }" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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