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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 M4 S$ r9 k; O
乾         2 條 tvb now,tvbnow,bttvb0 k, B6 v. d" L  R& B
蒜 頭         2 粒 0 A4 t9 c3 @4 h, R+ T1 \& y; B5 s! c
豆 豉         1 湯 匙
( e! y; Q/ H6 Z# D% ]* Q3 O! ^; s. k4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋         1/2 個
: k4 b& s3 U; }: x: }公仔箱論壇青 椒         1/2 個
. p& F2 W/ g& n% u$ H9 l2 N, c公仔箱論壇紅 尖 椒         1 隻
# p( P0 {8 ^& o- Z  A( ]公仔箱論壇雞 扒 肉         2 件
; }, x! \2 l' i' f' X: I: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油         1 湯 匙 www3.tvboxnow.com; M0 d) Z( n0 @! Z  i1 c! r0 ?, B5 B
糖         2 茶 匙
# p; n2 l1 x! q7 v. N$ O0 ?! A公仔箱論壇油         2 湯 匙www3.tvboxnow.com* \/ R0 m9 j! D+ k# U4 P
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# y" w- I+ Q3 ~8 k4 z; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb4 L* |+ B# l- e5 v/ Y. w( `
紹 興 酒          少 許 / k1 ^* N1 y, g! J" X( S- @  ?
鹽          少 許
1 G5 H/ h7 r  a2 s' z8 f; |tvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉          少 許
2 K7 l2 V, f! ]% o3 d4 p+ S+ w+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P; {7 t6 X* K! s+ d

2 d" G: j) r' H& V) E, u做 法 ：# a2 e' d1 ]- M2 C. R, i6 {6 r
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
" l# R. v0 Z+ @$ b! K' p公仔箱論壇2 b6 D. Z( ?0 p
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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9 `2 ~) U$ u. q4 _6 F公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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/ M$ J, S. Q7 O" U& G; qwww3.tvboxnow.com5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% n5 ]# k. }1 b. P$ `6 \, D

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心 得公仔箱論壇3 u( ]6 Z+ D' }3 D
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 公仔箱論壇2 |5 p8 K) m3 Y$ O( K2 v6 p$ [
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1 搗 爛 豆 豉 。 tvb now,tvbnow,bttvb  L  N# B! P+ d' X& Y$ H- y' D

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2 雞 肉 切 件 。
0 `+ |% J0 W" F3 V: O0 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. t3 U$ ^+ U2 f( U; V' g/ ~# _* s9 q
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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