標題:
[健康食品]
枸杞補肝明目 還能壯陽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-13 07:18 AM
標題:
枸杞補肝明目 還能壯陽
枸杞性味甘平，為茄科落葉灌木植物寧夏枸杞子的成熟果實，主要產於中國大陸內蒙、寧夏、甘肅、河北等地方，相當受到民眾的青睞，因為適合用於養生保健。
公仔箱論壇) v6 Q$ r( i6 H9 h! c8 V7 f
# ^/ t- l! r8 ?$ G. o公仔箱論壇
專家看法
5 a- M! B0 q& _5 t- s* K; _# l
公仔箱論壇7 M7 ], b. n0 z0 M5 u
執業
中醫
師翁瑞文昨日表示，傳統中醫認為，枸杞入肝腎，有助補肝明目、益氣生津，加上嚐起來味道甜，既養生又可調味，相當適合加入藥膳。枸杞又以寧夏所產的枸杞最優，具有肉厚、粒大、子少、顏色紅、較柔軟等優點。
www3.tvboxnow.com, V$ ?2 K. A- ~) o
+ @3 B/ J+ o3 a% U) s& t
翁醫師指出，現代藥理學分析，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種成分，由此可見，枸杞不但是中藥，也是一種營養食物。值得一提的是，枸杞也能促進性
生活
圓滿，因為具有壯陽作用，《太平聖惠方》有記載，「枸杞粥治五勞七傷，房事衰弱。」
. b; P. m+ U; _8 Z7 Q1 w! s, P
www3.tvboxnow.com2 n7 G- u ~6 v O5 g- I
因為適合加入菜餚，使用十分普遍，所以也是民眾相當熟悉的養生中藥材，常位居
台灣
民眾最常用中藥材前三名。此外，枸杞的味道甜，適合用來調味，常用於香菇肉絲湯，有助明目、養肝腎，用於清蒸鱸魚，有助益精、活血，也可以做成枸杞紅棗蛋，有助補養氣血。
公仔箱論壇1 |% _3 i6 y' R; j: o$ o
| a, M3 a$ ?. h/ q, ?
香菇肉絲湯
6 S$ [: r6 ~9 \' b" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y/ ]* U1 l! Wwww3.tvboxnow.com
材料：肉絲200克、枸杞50克、香菇3朵、薑絲適量、麻油2大匙、鹽巴少許。
& F6 Y( t2 x/ T4 R( c( i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K2 ?& B/ J' C3 N7 A6 }
做法：鍋中倒入麻油，小火爆香薑絲，加入肉絲拌炒，加水大火煮滾，放入香菇、枸杞小火悶煮一分鐘，最後撒點鹽巴調味即成。
4 N6 W' b$ J2 }4 D7 {8 K, P7 z- F5 Q9 F6 _
公仔箱論壇- F# _9 V2 x) q) w: S
清蒸鱸魚
7 A1 D ?, @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! f" V% }2 q# _3 [% F
材料：鱸魚600公克、枸杞20公克、當歸10公克、鹽巴少許、米酒2大匙、薑絲少許。
9 N( a! z+ o- I
2 f6 C8 u s9 o/ |9 y6 L0 V2 U
做法：枸杞、當歸泡水洗淨放入盤中，加入鱸魚、薑絲，淋上米酒、灑點鹽巴；炒鍋加水300毫升，放入蒸架、盛滿材料的盤子，蓋上鍋蓋大火煮滾，等到蒸熟即可食用。
2 i& q0 R- ?9 z# y* Y' I+ V! H! N
5 g# I+ {- e/ _! s& V公仔箱論壇
枸杞紅棗蛋
% e! @" M% E) l2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com0 z. C8 p# H( D
材料：枸杞10克、紅棗30克、雞蛋2枚。
( x4 A2 x9 O$ V" ]8 L4 Q8 V! |tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: K5 B; s8 E" [1 J) T7 e
做法：枸杞、紅棗泡水洗淨，水中浸泡20分鐘；砂鍋放在火爐上，紅棗、枸杞連同適量的水，一起放入砂鍋煮沸，最後將雞蛋打入，5分鐘左右即可食用。
- C9 t" Z F0 @# O1 E" \& dtvb now,tvbnow,bttvb
' n' d6 F0 F, ~公仔箱論壇
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
