標題:
[健康資訊]
山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-27 12:25 PM
標題:
山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖
執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
! @* D9 l1 M$ N! r, z6 y- N1 n) Q- Rwww3.tvboxnow.com
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
$ I0 S' e2 D' ? O! Q5 e
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
/ x2 Q# k" P( D7 R5 o* K- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A- C- D. y' u; t: t$ c' [www3.tvboxnow.com
患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
6 W6 O3 H: ^2 Q0 v% j' t: v
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
/ ]) j+ ]. \. b% T2 w
公仔箱論壇, k: T1 t7 M7 K, o. c" U: k) d3 e z
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
2 e8 a1 f, U z" g
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
! w! a* o8 |6 A+ a" Q$ |/ J
9 u. G3 k7 [& ^* E
桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
2 N( F# `8 i% i5 r, |" R t
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。
www3.tvboxnow.com' b) X& D+ G7 P" V; t: m
: P# `9 _/ O! ~5 X公仔箱論壇
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
