標題:
[健康資訊]
檸檬香蜂草減肥抗過敏
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-2 09:24 AM
標題:
檸檬香蜂草減肥抗過敏
檸檬香蜂草葉片具備濃烈的檸檬香氣、草莓形狀的翠綠葉片相當討喜，除了作為花圃中的觀賞植物，嗅覺上也有放鬆身心的效果。但其實檸檬香蜂草茶，在
韓國
還是一種相當受歡迎的減肥飲品，連韓星都愛用！快來看看檸檬香蜂草怎麼喝才能減肥，
日本
醫師又給了什麼樣的專業意見。
6 b0 ^+ t7 ~4 w2 ]8 q/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 I; i4 n/ a" P9 L: Y+ C
檸檬香蜂草功效多，放鬆身心助減重
( J# J- S1 U- S% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 g* V ~5 |& z/ A0 J& w2 R3 e( B
3 r- E0 c! v! j) z
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草是香草的一種，葉片有濃郁香味，具有
健康
、
美容
效果，而且對憂鬱、失眠、消化不良等問題都有正面助益，還可以幫助放鬆、消除壓力。
" W5 \' h& b* [) G: Dwww3.tvboxnow.com
1 d* u; `) g8 w
除了這些效果以外，喝檸檬香蜂草茶，在韓國還是相當流行的一種減肥方法，韓國偶像團體BEG（Brown Eyed Girls）成員Narsha朴孝珍，就曾在韓國有線電視公司JTBC的減肥節目「快樂的減肥
生活
（暫譯）」中分享，透過喝檸檬香蜂草，只花了49天，就讓腰圍少了10cm、體脂肪也少了5％。
- m! ]* R2 O: }' W2 C8 Z& ftvb now,tvbnow,bttvb
8 y: w3 h4 Q3 \2 h( i# {公仔箱論壇
近年研究指出，檸檬香蜂草中的多酚迷迭香酸，有助於抑制體內碳水化合物轉化為葡萄糖，並排出體外，可以避免血糖過度上升。日本工藤內科副院長，減肥專業醫師工藤孝文指出，血糖上升時，負責抑制血糖的胰島素也會增加，而胰島素有促進脂肪堆積的效果，因此攝取檸檬香蜂草，可望阻礙碳水化合物轉化成葡萄糖，達到減少脂肪堆積的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 I* h: n+ Q$ h( \
' s& ^: F: g* T" s
另外，檸檬香蜂草的苦味成分，還具備促進消化、整腸的效果，再加上檸檬香蜂草有擴張末梢血管、幫助血液流動順暢的作用，可以使血液循環更好、溫潤身體，除了讓體溫升高、改善手腳冰冷，也能進一步提升代謝力，讓減肥效果更佳。不僅如此，日本健康管理師南惠子也指出，迷迭香酸可以幫助抑制過剩的免疫反應，而且不像類固醇具備明顯副作用，是一種天然的抗過敏物質。
& y3 m: @ B) {4 U" _' mtvb now,tvbnow,bttvb
0 H6 G% |8 F2 R' T& D
工藤孝文建議，每天睡醒、睡前喝1杯，可望使人體新陳代謝上升，達到減重效果。但他也提醒，雖然檸檬香蜂草並無副作用，但不管任何東西都不可過量，而且香草茶可能會導致孕婦子宮收縮，務必注意。
公仔箱論壇; J1 B9 o; e* t' F
) m n3 T& f) ^6 q! G+ L- U
蜂蜜香蜂草茶這樣喝，幫助減重促代謝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J" {, h: i9 X1 @% g( z
0 k, j t9 l6 x; P- V* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \5 y! Y4 k! g
做法
tvb now,tvbnow,bttvb: C4 X4 B M& c
% B7 @, }4 v) n6 T0 I. m; ^) a公仔箱論壇
和泡茶一樣，將檸檬香蜂草茶葉（乾燥茶葉5g，或是新鮮茶葉15g）注入適量熱水，蓋上蓋子等五分鐘即可。
% L3 l5 D# k/ N4 n
! R6 u: f g2 D- w2 G% K
喝法
9 k1 f$ r% j, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) p0 ]3 q/ k) J
起床時、睡覺前各喝1杯即可。（不含咖啡因）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
