每當突然變天、空氣紫爆，就快被自己的鼻水淹沒，有多少衛生紙都不夠用？大多數台灣人對過敏都不陌生，受到近年極端氣候、環境汙染影響，30年來台灣學童的過敏性鼻炎盛行率成長約10倍，近來因呼吸道過敏就診的兒童也增加了3成，1歲左右的過敏孩童呈增加趨勢。 / M/ x0 R) G! I6 z! V" Etvb now,tvbnow,bttvb6 h. ^9 t2 X- | g8 e, w
整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞，當然不會要人命，卻會讓人難以集中精神工作、讀書，影響平時表現和生活品質。過敏族應盡量遠離過敏原，例如勤加洗曬寢具、配戴口罩，更要注重體質調理，規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌，都有助體內環保，遠離過敏風暴。 ' {* I. Y8 \: `; ~6 W$ D 7 C' }7 t; ^. ]# s' |) }: P" Ttvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com! Z2 k' ^' E; ~
吃優格、喝優酪乳調理過敏體質？菌種才是關鍵所在！ A x: r: f5 V
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研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏，一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮，民眾要補充好菌時有了更多的選擇，不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質，仍須細心選擇。 公仔箱論壇" u6 S' y- s' h2 p" p. ^
3 F: n: l7 s: P& t- p) K過敏族在挑選益菌產品時，至少要把握一個最重要的關鍵，就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上，每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同，可說是左右抗敏效果的關鍵，例如LCW23，就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。 % E8 R8 G% \1 N+ n5 }' n: dwww3.tvboxnow.com . d& Q9 E' ]( Y! [' @tvb now,tvbnow,bttvb研究：LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀 8 \, V! }5 i. h, G" s p; j! K6 o0 _# \3 [7 N0 R
LCW23（副乾酪乳酸桿菌）是從健康國人的100多株腸道菌當中，針對抗敏效果特別篩選出來的菌種，因此相對能適應台灣人的體質環境，經過乳酸菌的菌體處理之後，常溫下依然完整保有活性成分，腸道吸附力強，最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。 % i6 O% x _- ]3 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, \; ]2 J( ^# T: {
例如一項人體臨床實驗的結果就顯示，讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉，4週後受試者的過敏症狀逐漸改善，連續食用12週之後，受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用，一項動物實驗的結果發現，LCW23能抑制過敏反應，整體而言能讓過敏體質得到改善。 公仔箱論壇' _3 \6 v2 k& F% m9 i
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抗敏菌配合益生菌、益生質，三管齊下抗過敏事半功倍 # z1 j# C3 B. v4 L' Y- Y9 l3 _& ?: C1 o" p' ^; I
對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說，必須注意的還有，腸道環境不佳也會讓效果大打折扣，可能需要一併補充腸道益生菌，並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物，更能幫助好菌生長、促進排便順暢，真正達到調理過敏體質的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. V; g' P% |8 s4 `8 r5 H
9 N! P4 x; D d/ N公仔箱論壇而市面上益菌產品的品牌與品項眾多，往往令人眼花撩亂，選購時除了挑選菌種特性，也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效，若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌，在製造過程有比較完整的品質把關，吃下肚也可以更安心。
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