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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


6 B4 C4 m- W1 y' @$ c9 n. Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ W+ I1 N- |5 H0 itvb now,tvbnow,bttvb虾250克、& Y& k0 h9 ^( a, b
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ f9 K- B- y  ?- o
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ Y; F; N( P: l" D, D: G0 s
料酒1匙、胡椒少量3 I# ?5 J( X+ t. |3 [
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 g  ?7 I4 I& v+ K7 @
生抽1大匙、6 f: N0 r/ E  b+ W) F
蚝油1大匙、公仔箱論壇" [; H# P( T- X( z' C) \" _
鱼露1小匙、
  c! T8 E: G3 y) ]$ G% X* J8 X黑胡椒碎1/2小匙$ U# o+ T# d  K( i4 T( B& |

! ~, x+ a1 b! A7 f  R公仔箱論壇做法：
2 s7 i/ V2 t: swww3.tvboxnow.com1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌' n2 @: A9 A" z3 Z4 [6 g
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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: _( L; E0 i6 T2 Y4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb# u$ q9 l1 m, @' G
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7 ^. s* ~2 m- G7 U; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
5 M+ c' A" S0 D7 U3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: S3 ]' d6 s% m2 X. A
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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