標題:
[冷知識分享]
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-12 11:28 AM
標題:
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】
理氣散寒，和頭痛說掰掰
* U6 s" t2 G' a+ C- S
公仔箱論壇" t( ~- h, m% t
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
0 T3 o: Z7 I& U. uwww3.tvboxnow.com
: g* @; N G8 X4 b" @
山楂決明薑菊茶
tvb now,tvbnow,bttvb2 e5 R2 U L# q' G( o5 |! y' A' Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
www3.tvboxnow.com( }2 L. _( F3 O ?
* k$ [8 H. l1 }" z& vwww3.tvboxnow.com
材料
# W$ o4 O7 J1 n1 V* i8 C: Ttvb now,tvbnow,bttvb
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
. Q# C3 G8 k) R
薑黃片. . . . . . . .12 克
i' h$ P: i6 k4 F+ R
菊花. . . . . . . .3 克
# K( t& n T% p+ gtvb now,tvbnow,bttvb
- r+ @9 F3 W( j( l
作法
" M6 ?6 w {0 ^* ^* r- t! E公仔箱論壇
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
tvb now,tvbnow,bttvb; |$ ^" `! Q+ }, q C1 W
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
8 v1 j& G( g$ p8 ?/ z8 l+ [. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ g. n5 }2 u- {& `& i) `: t' X
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" B' l7 |: g' |' W4 \' u公仔箱論壇
適宜季節-春季、夏季
3 h; o5 S. v( c- d% l9 v
適宜體質-血瘀體質
; L# Y1 Z5 C5 K! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# v. G. S- \" k1 [4 T
女中醫這樣說
tvb now,tvbnow,bttvb) g! D2 \7 b. K- A9 P1 U
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
R6 Z9 y" I% s$ i7 mwww3.tvboxnow.com
* Y# o3 d$ j. g; z: E* Z2 A
食用宜忌：
公仔箱論壇8 r. e" D9 h5 ~ _9 W4 U
血虛者忌服。
www3.tvboxnow.com. z0 n" L* I8 {5 T7 n) `5 d
/ ~2 b, L6 q# G9 [8 d! r1 e公仔箱論壇
茯苓五味子甘草湯
2 g S( `5 y! f" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
' n9 y% a: D( i( f! n% Q7 R- o公仔箱論壇
: A p9 n* x5 s5 d( e+ q
材料
3 ~) b7 p/ e$ s- s8 Z( R
茯苓. . . . . . . .12 克
0 b! L( x* W8 \3 y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五味子. . . . . . . .10 克
6 B& r$ k0 J; q* B
甘草. . . . . . . .5 克
tvb now,tvbnow,bttvb- R! p" a1 ?+ J6 s
% N. E6 J A& P) V9 ~, y* m公仔箱論壇
作法
! z* j% C/ o2 g, s4 h. Fwww3.tvboxnow.com
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- [, d9 m, s6 J: }; pwww3.tvboxnow.com
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
公仔箱論壇1 J! M* L0 @ c1 g* J
2 }& f* x7 J+ x: x' }8 L+ m4 W" P
調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 h5 E4 y5 k. l. [
適宜季節-冬季
! e/ ~8 ~6 }+ s. b8 T& r
適宜體質-氣虛、痰濕體質
( ?& U8 Z& r* z4 C: o' n) [www3.tvboxnow.com
6 g* w4 `8 j0 O% w. K. O! f
女中醫這樣說
- }% o5 P4 x4 Q) t! d! ?/ Z6 bwww3.tvboxnow.com
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: A p9 n* x5 s5 d( e+ q