公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰 9 b3 w4 _# k$ Q8 u- A+ J

心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ) A+ F' S- ~% O2 }( I9 V6 [( h

山楂決明薑菊茶公仔箱論壇+ q R; H! g5 x6 }9 g
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^' x2 T- S8 b8 W6 K$ S. ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. w* w( K* n/ p& c% y9 }" y! n
材料 / `9 f$ n$ D, P3 }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 ?# c, O5 t
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 o/ r7 ]9 Y" O. {# y7 T/ s; L
菊花. . . . . . . .3 克 www3.tvboxnow.com5 V$ h3 \' E" f$ S% b

作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 Y' b5 m4 o( ^
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。

調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
適宜季節-春季、夏季
適宜體質-血瘀體質 . x. ?' Z0 p! {0 x6 J
www3.tvboxnow.com+ g7 `) R" D; G# D. ] ^+ }
女中醫這樣說 www3.tvboxnow.com+ B; U0 U% k7 i( ]" p5 {
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ E$ V. P2 {1 \0 b, X5 h; Q
食用宜忌：
血虛者忌服。 5 m" c% z7 P: ~4 \1 ?

茯苓五味子甘草湯
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com8 N! Z5 h3 |% y" m# V! a# @

公仔箱論壇1 K4 o9 F Q3 [: Q; l2 `" |( i
材料
茯苓. . . . . . . .12 克
五味子. . . . . . . .10 克
甘草. . . . . . . .5 克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 D& q' y+ b, A
作法 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?# g$ R0 {: h
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。

調理作用-益脾和胃、寧心安神
適宜季節-冬季
適宜體質-氣虛、痰濕體質 2 L, L, Q" _( f' k/ p7 G; v0 J

女中醫這樣說
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)