公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！ [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-14 09:39 AM 標題: 美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！

【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！ 5 G$ X3 `$ l" `# R
www3.tvboxnow.com* W) V% \6 n& j, s6 s4 U) \
酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ W1 y3 _3 }2 `

2018年11月15日發表於期刊《科學報告（Scientific Reports）》中，由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現，酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出，酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸，和偶數碳脂肪酸存在競合關係，能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖，且副作用極少，而且能和白血病化療用藥並用。公仔箱論壇0 D9 e/ |2 T4 P& G1 a6 [8 ?3 q" @/ t

研究小組推測，由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源，而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝，可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。 . C9 `( N& T/ g" _2 z- {1 R' ?

日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，能幫助預防癌症，「兒茶酸（protocatechuic acid）」也有抑制癌細胞增殖的效果。公仔箱論壇+ ^8 ~0 ^+ A8 i- P5 G* S3 U# n
www3.tvboxnow.com6 Y- o) Y0 [/ Y: i
酪梨直接切片食用、每天半顆較健康 / C/ m) l' M3 s: _! O0 T* @" G( Q
www3.tvboxnow.com4 J1 Q+ U9 G6 B/ l1 D
日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示，酪梨的多種營養，維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失，建議直接切片食用，或是混入生菜沙拉之中，能保留更多營養。 tvb now,tvbnow,bttvb* F! _% A( K& v# G; K9 d
www3.tvboxnow.com) f/ [! d4 C4 J5 l1 ~
不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒，一般水果的脂質只有0.1～0.5％，酪梨卻高達20％，也因此熱量比起其他水果要高出不少，雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪，能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化，但如果天天吃酪梨，一天以1／2顆為宜，經常吃卻沒有每天吃的話，一天可以吃1整顆也沒有關係。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)