公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 維生素C抗癌？盤點維他命C功效與副作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-2-14 09:52 AM 標題: 維生素C抗癌？盤點維他命C功效與副作用

早安健康／健談www3.tvboxnow.com+ x. W7 Q3 q& q/ m& ?/ ^/ F5 E' p9 [
' a" V! i1 J5 B2 J: F( v) X6 }

維生素C（Vitamin C）又稱做維他命C，是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。根據統計，維他命C是國人最常服用的營養補充品前三名，很多人在有感冒症狀時，就是吃幾顆維他命C、多喝點水、多睡覺。維他命C你真的吃對了嗎？公仔箱論壇" u, B4 ~- n5 P/ F1 V7 w- A5 \$ y

維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！www3.tvboxnow.com$ j7 N( J  h* P
公仔箱論壇% O7 \1 }+ R1 v, V
: O& n: I+ @4 }' g! [
  S' t0 a8 D  P: L' E6 X
維生素C功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 n/ B+ h. T. w; ]4 J1 @/ `

維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。 7 ?7 x) z- Y# q: b$ M1 Q7 N
公仔箱論壇& ~3 {9 B- d4 l0 H
然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！ www3.tvboxnow.com9 U8 R) n; D; J  m. `3 j, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 s7 i1 S7 [2 \; F- ~
維生素C禁忌 , X1 t% |( J7 \8 J+ b
. |3 Y' d( f3 m
陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！ tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 Q6 j! T0 v/ o4 \8 d; ~& L( T0 v  r, N

陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。

www3.tvboxnow.com0 M( d, @8 \" x% {; s* T
專家諮詢：藥安康藥局陳澤鈞藥師

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)