' L$ ^6 h. Z' t- Q- w0 {公仔箱論壇如何得知代謝是否良好? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; v# K+ v, s; n3 g3 d
% l# A* G$ y6 q( _& r2 Y" G( Y; ewww3.tvboxnow.com陳俊光醫師提及,身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例,吃進身體後要經過腸胃消化,以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性,再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度,判斷身體的代謝狀況是否良好。www3.tvboxnow.com$ K, f# |# v) ~4 x- g: k
4 c3 g! `3 _- a5 i# h
身體能代謝有毒物質嗎? # F( n- ~. H5 u: \$ z7 M1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * J; k2 `, v* }/ A6 r6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這是一個非常重要的課題,」陳俊光醫師表示,人體要完全排出環境毒素,需要消耗相當大的能量,而這個過程主要是在肝臟完成tvb now,tvbnow,bttvb- v5 _* a9 ]" t
www3.tvboxnow.com; p K2 |. J: m
他舉塑膠製品為例,因為製作此類產品的過程中,為了要讓塑膠變得柔軟,就需要添加塑化劑,但塑化劑進入我們的身體後,就會對器官造成危害。www3.tvboxnow.com! u3 a# l- ~! P5 t3 D8 {
www3.tvboxnow.com8 D5 ~% S x) R% E. R D. B
「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面,就很容易把塑化劑吃下去,因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋,塑化劑跟著食物進入腸道後,在分解過程中就會產生有毒物質,肝臟就必須加工處理,此時就會消耗相當大量的營養素來排除,例如維生素B群及胺基酸等。, s) S% V* e; n2 B6 |
+ G. B! R% Y0 K7 c/ B& `/ N: u$ v
不過現代人外食居多,營養多半並不均衡,陳俊光醫師就說,飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素,將導致毒素在我們體內持續累積,造成身體負擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 B; y- Z+ H/ A+ d
* |; ]' |) x! G" Z
如何避開環境毒素? `8 J7 G* q1 o1 F9 ~# ~ ! j) C6 ^6 q( ] W" r7 u* g" |公仔箱論壇
多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品,以玻璃或不鏽鋼材質替代
- E) c9 g: X! Y: V) ^tvb now,tvbnow,bttvb環境毒素無處不在,我們究竟該如何避免?對此,陳俊光醫師回應,環境毒素有非常多種,而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。tvb now,tvbnow,bttvb! U6 c1 O. F# f9 t) V6 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 \! b3 | y3 o* N* |
另外還有外用產品,包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品,以及保養品、化妝品等,在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料,就會透過人體皮膚表面被吸收。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n' q3 f( c: W6 d
; ?& I$ A. j! }公仔箱論壇「減少接觸仍是最主要的避毒方法,」陳俊光醫師表示,盡量少用塑膠製品,日常生活中能用其他材質替代塑膠製品,例如水瓶、餐具等,可以選擇玻璃或不鏽鋼材質,就能大幅減少吃進環境毒素的機會。 : u! G% x7 B' i N' }3 stvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! w/ j4 D% k" }. r# b$ W9 L
此外,保持飲食均衡及運動習慣、多喝水,都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出,就能保持體內乾淨。? 9 l' n. k6 {" D- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' G, g) I. y
認識塑膠製品 tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ L" `9 o' w2 W5 ]" Y