Board logo

標題: [冷知識分享] 心跳太快猝死機率高,醫:這樣呼吸改善你的心率狀況 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-4 02:24 PM     標題: 心跳太快猝死機率高,醫:這樣呼吸改善你的心率狀況

【早安健康/張承宇報導】你是否曾在早上起床後臉紅心跳、小鹿亂撞?當心這樣的情況有可能是睡眠品質不良造成的脈搏過快,不但可能會損傷血管,甚至提高心肌梗塞、動脈硬化、中風等嚴重疾病的風險。日本名醫一招簡單的呼吸方法,幫助減緩心跳,可望降低猝死機率!
& q& y1 c) \8 j) h) `8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F- r) [0 D- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳脈搏數也和身體健康息息相關 www3.tvboxnow.com1 G3 f5 S, K7 p3 ^# I, I# D
  M6 c; p. N5 L; Y' p; n
日本消化器內科醫師梅谷薰表示,研究指出脈搏其實和壽命息息相關就算血壓正常,早上起床時脈搏如果過快,也會提高猝死的風險。 ( ?" k. N- v  |5 w' L

; m$ r5 g: M" I! N7 cwww3.tvboxnow.com脈搏通常會在運動時加速,將血液用更快的速度輸送到全身,但如果在安靜狀態時脈搏也過快,就容易讓血管承受過多壓力,使血管更容易堵塞,可能會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦中風的風險。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' k& Z+ ?0 s8 y

6 p; r3 k4 P: m; l公仔箱論壇日本名古屋大學醫學部教授林博史也曾表示,以壽命短的物種如老鼠為例,這些小動物的心跳數往往非常快;相反地心跳很慢的大型動物如馬、大象等,他們的壽命往往都比較長。而人類也有類似的情況,美國曾針對長壽者進行研究,發現75歲以上還活著的人,比起未滿75歲就死亡的人,心跳數平均每分鐘少了12下。
" K" j" P8 ]* E: h1 Y日本消化器內科醫師梅谷薰表示,一般而言,早上起床時的脈搏約在每分鐘61~64次之間,如果有飲酒習慣,或是晚上說夢話、打呼,都有可能使睡眠品質變差而導致脈搏數增加,提高心血管疾病的風險。
' A  g, C; @0 _3 k1 B6 t4 r5 O5 ^5 V
睡前、起床後這樣呼吸可望幫助減緩脈搏
2 |8 R, r4 W$ m  [* }' D- n' p
1 ^, ]% k8 ^3 X. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本池谷醫院院長、循環器官專業名醫池谷敏郎,曾在健康節目中傳授了一招簡單的呼吸方式,可望幫助穩定脈搏,同時還有放鬆身心的效果: www3.tvboxnow.com% n+ ~* t2 k9 i6 q2 m- k

9 A& c% P: f1 i0 _2 J公仔箱論壇做法 7 A/ P5 e8 F+ N. i1 C
※睡前、起床後做可望幫助降低脈搏速度。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0