Board logo

標題: [冷知識分享] 便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-5 02:57 PM     標題: 便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招

【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病,但你知道小孩常便祕,可能會影響身高嗎?中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢?
- m' f  G* D8 t( ~: ~) b& t  r& B7 J, N% [
不知道家裡有嬰幼兒的家長,有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便?有吧?都是吃飽飯、喝完奶的時候吧? 公仔箱論壇: ]4 t/ N6 ^* N
tvb now,tvbnow,bttvb1 @' Q0 }( V+ a, G9 m" h$ b# c
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子,這頭塞東西進去,那頭就會擠東西出來,如果你那頭不通,這頭又硬塞,就會滿出來。這麼簡單的道理,主流醫學有一個很複雜的解釋,叫做胃直腸反射。
9 v+ \! [  N. h7 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& f0 {# H- _3 C* Y6 K
簡單的說,就是吃東西以後,胃知道有東西進來了,會發一個訊息跟直腸說:那個誰,你要蠕動一下,把過期的東西丟掉,我們有新貨進來了,再不丟東西會滿出來。然後,直腸收到訊息,就會動一下讓糞便排出去。
; m7 e" ~6 B% D' B$ Q
) A8 }3 g# s  E/ @公仔箱論壇這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯,在情感豐富的動物身上,會因為雜訊太多,造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常,也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子,現在呢!便祕的小孩竟然也不少!
* C  R2 q3 f1 x5 V" `5 K" H公仔箱論壇
% W% n8 K0 C$ R8 `5 V公仔箱論壇便祕,影響身高三要素 公仔箱論壇2 Q5 m6 E3 R, t6 a

7 ]  Q1 J* P; l7 V' ~4 s# \tvb now,tvbnow,bttvb影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動,如果孩子有便祕的問題,可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振,營養吸收跟著變差。此外,便祕會讓小孩心情煩躁,當然也就無法睡得好、睡得沉。
! N# ^% B/ N$ I# g5 c9 Htvb now,tvbnow,bttvb
" n4 J! H! [1 [tvb now,tvbnow,bttvb所以,千萬別小看便祕,決定身高三要素(睡眠、營養、運動),便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題(如巨結腸症)造成便祕,而是後天影響,通常多是飲食不當所引起的,像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然,情緒、壓力問題,也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生,都是因為小孩長時間不大便(如果一個星期不排便,你想想孩子肚子裡面裝得都是些……)。
. n' s8 h$ Y: S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 d% h" E. g& |0 B7 P
改善小兒便祕的方法1 `0 i& g& O! L! n5 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) g* H9 N! _- D

$ N) ]9 y* }  ~  i0 R
. t) v$ F  B, U% H' x- y
www3.tvboxnow.com5 `# e: P$ b6 S  b; N) L( ^
要改善小孩便祕,建議多讓孩子們吃「原形食物」,少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子,則是先從一餐一份水果(孩子的一個拳頭大)做起。讓小孩多運動,也是解決便祕問題很重要的因素。說起來,吃青菜、多運動,都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h, A, l4 }; R; _! P

# f+ a- b, M8 w- _: d" n3 F. K- Htvb now,tvbnow,bttvb所以除了這種常規辦法,爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕,例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外,「下推七節骨」,對於擺脫便祕的效果也不錯。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 r+ F' D4 M% m3 w8 K- |

0 v! M4 a5 _6 S: swww3.tvboxnow.com

( R4 s  n) v  Y' N# G% N% `* Otvb now,tvbnow,bttvb
" V& p! K/ @/ E7 `另外,如果孩子天生壯實、臉泛紅光,外表和個性宛如胖虎一般,大便又不易解,顆粒狀,肚子發熱又疼痛不讓人按,多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。(爸媽應該都知道胖虎是誰吧?就是技安啊!如果這兩個人名都不知道,不要私訊我,請問G大神唷!謝謝) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K) @0 n  j+ @$ [

) D6 l) b. K2 c# H8 [' z  A4 K藥方 大黃粉貼肚臍
- {, _! ^$ j" d7 b6 L8 J9 X8 J公仔箱論壇; |2 Y& U) \6 X* f: J! f+ K8 f
材料  tvb now,tvbnow,bttvb( u& _( T' L7 d7 v% O" W
大黃粉三克,水適量。
8 I' T5 H: J9 R* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~0 g# t$ h# j; u3 h  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法  
* I& B5 c$ M& \7 X1 ^) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G8 I" V1 T) z: }5 rwww3.tvboxnow.com+ X+ T' f2 [( o4 l  v$ U) ]
提醒  
: n. ?0 B5 E  @" O( H: swww3.tvboxnow.com大黃具有清熱解毒的功效,對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
* J$ `( a  `. g  R. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& A, R  w9 g& |) j0 ]* M! S
一張圖看懂是否便秘 1 r( o0 ^& ]/ N: G

& w  R2 L0 \7 E2 Y0 `, [' M* ^& w
- f9 P; H" ~% B' e; _www3.tvboxnow.com1 P' F) Q# C$ e7 [* I





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0