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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]
作者: chinchiu2004    時間: 2008-10-3 03:44 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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* Q* }' q; h  N/ Xwww3.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。: [) c4 W' F+ W  w
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( T  z2 ^$ U
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇5 I! A% c+ J4 X

* i2 G7 w6 |: \5 q: v7 I豬肝+菠菜
" q: b$ H  Z" jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 n6 B% u1 H# P9 W
作用：防治貧血。
9 A6 q/ E! O( z, A* A; }3 Htvb now,tvbnow,bttvb
' k$ G9 e4 Y& ~3 etvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# h/ ?" i( ]4 k/ T8 B8 ?2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
, Z3 W/ N2 t+ b$ U- c  G' S  [公仔箱論壇
! Z  }0 K6 j0 k- k  _/ }" M; jwww3.tvboxnow.com羊肉+生薑
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( P. U9 p$ V: N8 ?7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb! E1 m2 Z, g3 f- ]) r" g3 P, e

; {  a2 y7 _8 f& D; f公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb" o! d8 i* {+ P' a
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子www3.tvboxnow.com( u9 K% O6 A$ o; m
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作用：補血養身，適於貧血之人。" F+ N! P5 o) m% [

  Y0 s" P( V8 X( z& Z5 q  X; R2 \tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 I" T+ k! e, O# d5 l& H造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb) {: n$ `3 X9 J. x- L3 \
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 l7 U2 Q- F2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 T5 Q( Z! \# w% |; W( [
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb8 U. G: n9 n( r  \0 ]/ w
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
# x+ ?6 \# t, h' wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ e, N% a, w% ~, F1 B. I
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 A4 x9 w4 m0 E# F4 U' K

" T: d, A- [( m* Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ T, V+ u/ ?
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 h7 D, `! d- n: IB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 _4 O) z/ S9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com, j/ u( [: ~+ j$ @. B

# L" T* r+ C. n; R6 a雞蛋+百合2 f/ V$ M5 |$ a% m$ V$ A* T( B

/ n- P  s9 X8 C/ E. E# ltvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ K9 o3 F' G& f9 G4 H原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以# t! [6 R  |% M/ ^/ d* g/ K+ G
更好地清心補陰。+ j* a6 a% e; M! X. t: t- {( i; s( }

# a9 p1 M4 N( C" ?; j% C3 e  atvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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8 o4 {8 m8 w, `  i7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: p6 L6 O& t0 j3 g8 j. `# n
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
- W0 f9 |3 V6 f4 d  [; ?老效果更佳。& s' H8 F9 C: I9 N6 X
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豆腐+蘿蔔2 i/ H" ~. @# k- j/ [- P% D! Q

" B9 m+ ~: u7 Z7 J$ ?6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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6 a' G$ O4 f+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- R4 w$ G- p" |5 A/ y! R強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& s6 ]7 d2 R% Y

& G: C$ ~! ?  ^- j+ {/ Ptvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb" \0 Q* w% a. J$ ?1 ~
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~4 V# L2 B: O+ A7 F: L* ?  X4 U9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" m0 S4 M6 r$ l; Y9 A
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ n3 a) Y% z5 {4 B4 Ftvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者: wwinglin    時間: 2008-10-3 08:07 PM

謝謝分享
作者: jasonlcs87    時間: 2008-10-3 08:19 PM

这些是要参着来吃还是怎样?
作者: yucklee    時間: 2008-10-6 04:11 AM

thx!
3 P3 @+ Y5 {( j1 j) S. H) H以后一定会注意的！



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