標題:
[健康資訊]
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-11 08:44 AM
標題:
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
* B4 F. N# E! j9 R
www3.tvboxnow.com ~2 Q* u/ U; }! q9 `" i# b
" H5 t/ W2 ?4 O$ e5 l T. j
上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V1 B, J, F0 l5 |! b% `9 k5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% u8 x9 z n7 s/ d
心律不整的原因
% p5 g* L2 u! K7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* @2 J3 J& {: X* r
心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M2 J! n1 V& I+ k
- N+ g, b8 m0 U) Fwww3.tvboxnow.com
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
www3.tvboxnow.com5 U4 v1 z8 E6 v; B
! c$ @; W& ]3 g: v7 P6 r9 \0 jtvb now,tvbnow,bttvb
tips：節律點是什麼？
7 u" \# t4 V! A' c ?: x) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B+ }; w5 K0 X+ j5 [
節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* ]& J5 b/ ~+ ]5 q
6 M+ S1 `' j2 q# {tvb now,tvbnow,bttvb
心律不整的種類
公仔箱論壇. Y! U1 b, d" r! |" B6 h
& L; r6 J0 X/ e8 j5 [/ m
心跳過快：
, Y7 n p& U! z* T5 f6 w3 f+ H
K, R+ S; g" O8 `" q* J7 V
1.心室頻脈
& T1 V0 p9 w, J$ p3 p+ owww3.tvboxnow.com
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
9 s j9 ^& X5 m" w7 ^; I8 c
# c. E. g. N qwww3.tvboxnow.com
2.心室顫動
: j/ Q6 H/ L( ~
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
- {* b! E3 l0 Q1 W# h+ f. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @9 [ C. s. e: Q公仔箱論壇
3.心房顫動
5 J& x! h2 }' `: O( Q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
6 ~, G% t9 C8 X! W& G# s公仔箱論壇
/ t& f' S# K$ Q4 N6 d+ ~公仔箱論壇
心跳過慢：易招致心跳停止。
8 ^4 D U( R9 S- t
公仔箱論壇: F+ D# i; M2 X ]' m
心律不整症狀有哪些？
www3.tvboxnow.com# m: g1 |; m7 i$ d/ t3 |! H
tvb now,tvbnow,bttvb& D( {; o [* ^ S+ q
心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
3 @/ @' d! d* M$ }* y1 J1 s$ g
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
, U, o* y8 x" b9 j
頭暈
. C. y6 D U: B" R- ^# l
胸悶胸痛
/ P! n: c% M; k0 S' U1 awww3.tvboxnow.com
呼吸急促
公仔箱論壇 [/ l' e7 d1 P7 e
疲勞
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, S) Q, C: E, A, \8 O
. @$ }7 ]- B- j) H y
心律不整的檢查方法
7 o) d1 e- o. A; J$ ?0 ?公仔箱論壇
0 z# K+ E: c' s# n! m2 s5 g
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
: N1 E# C! X2 ]公仔箱論壇
6 r$ T6 D8 B7 ?7 n# z6 n6 O8 _公仔箱論壇
病史詢問
www3.tvboxnow.com- {7 a' U! A( Y6 \! i! T
理學檢查
4 u8 O( z+ W6 t1 m3 e* ^公仔箱論壇
心電圖
. ?* h8 Z0 d: M( Q% }( X; y
心臟壓力測試
4 V5 }- X2 D7 G3 _- ewww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! t* t2 z0 C$ F5 h
心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
+ G" ?& G5 P% o. |2 S; M5 {- B( F公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B4 |6 q, x# w7 J$ c+ Y% ~5 f
除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
' |# C q! N+ d! F7 rwww3.tvboxnow.com
$ \0 w4 t2 o- [( ]4 n
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
y( w; C& l, h& e2 W- a( g, R7 W! s
) m3 e2 Z& m" K3 }公仔箱論壇
乙型交感神經抑制劑
公仔箱論壇7 \& T2 q4 m/ j% V
鈉離子拮抗劑
. d/ ^: o0 w0 x% N
鉀離子拮抗劑
公仔箱論壇4 d5 s% w. h7 v) I+ t5 m
鈣離子拮抗劑
4 a/ o7 z$ I" P/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心導管電燒療法(侵入性)
0 m' G$ P7 c5 l6 O, O+ G; T" E公仔箱論壇
心律調節器(侵入性)
2 e% n5 {' @6 \; o1 _/ @) d公仔箱論壇
( ~" i+ B" |( [7 J$ O2 ]' m
減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
! d( J8 p4 L9 @公仔箱論壇
# U* x+ K+ C! j! D/ z6 s; ]8 v: Z
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
, S6 [* l' u k0 a$ w' {tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: f2 z2 r3 F( R, I# Y) ?/ [; V
維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
www3.tvboxnow.com* W0 L* O# u, }& c7 {% w# q
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
- f5 d& [/ f2 {, ?tvb now,tvbnow,bttvb
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
+ x3 X: {2 [) W6 H4 x# jtvb now,tvbnow,bttvb
/ \+ b' w& g% i5 o
預防心律不整，按這3穴道
tvb now,tvbnow,bttvb/ s. e" |2 C" u) ?) f
4 t2 ?, }3 L1 @- ^8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
www3.tvboxnow.com. _: l, B0 R, ?" j: C
- N; U8 F& {( B9 m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【穴道1】內關穴
# f m& k/ F( H7 p% G" U6 Y" S' T J
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
% j, C7 {+ Y9 i. t) f公仔箱論壇
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
$ C7 G- E& K3 S# Nwww3.tvboxnow.com
1 @: e% G# b& g9 E3 l! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【穴道2】郄門穴
* z; U" H# f$ F; [6 w公仔箱論壇
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
0 B$ a4 P* R0 j# d1 y% z" ~: ^tvb now,tvbnow,bttvb
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
- \' f/ x( p9 l7 _
公仔箱論壇! v9 S& f- ^! y, w
【穴道3】陰郄穴
( F4 c8 [: O3 m; T' z c
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
4 H# z* o2 m6 h2 w4 M3 v m: p
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
