標題:
[健康資訊]
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-11 08:44 AM
標題:
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
www3.tvboxnow.com$ C% i' f+ O( ?' Y7 K
公仔箱論壇- O" ^& U# @$ Q8 B4 n
7 X5 l0 U- N- C: \$ v) j: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
- P) h$ `9 k% }" O2 btvb now,tvbnow,bttvb
! x& O) N+ }( ~! _0 L
心律不整的原因
tvb now,tvbnow,bttvb$ _ U% W' ?& B: K, L: Y$ t
& M. J# @. {1 X公仔箱論壇
心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
公仔箱論壇# T1 R8 ^' k) a* t1 _9 a2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) k% L$ m1 k+ g1 V
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
公仔箱論壇& h# K# s0 f- s" s
& ~. R# u$ y0 H$ b8 s$ Itvb now,tvbnow,bttvb
tips：節律點是什麼？
" h0 ^* w1 q9 M* u/ U+ W. W, j& n2 Z4 K+ U
# E! f/ R5 a6 O+ Z$ q
節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N0 j( C5 B& v7 F
: l2 { n. L7 `6 C
心律不整的種類
公仔箱論壇9 J4 w+ z; _" I
; X5 Z8 H; A/ X9 xwww3.tvboxnow.com
心跳過快：
5 |7 D- v( Q8 \" _- P" ~# Mwww3.tvboxnow.com
/ a, z2 k7 Z3 \% ?" E7 D7 |1 p( d
1.心室頻脈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ C6 m% U! F
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
; _% i8 _% h; |9 @$ a1 M- }
; m) w; l: g( z/ R5 S p公仔箱論壇
2.心室顫動
! W: M% }0 h! u4 k/ s/ G
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
/ z7 o- E8 U5 Y6 |( h% \9 S3 O
0 }+ U+ q4 R" n9 W2 `
3.心房顫動
, {1 E9 W1 x7 A- h7 w
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
$ i- I& _! v5 `5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @* \, U W$ _: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心跳過慢：易招致心跳停止。
* h$ P6 n/ e1 e( R9 ^; t
" z. N2 {- `- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心律不整症狀有哪些？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _" P+ ^- o6 @' o- J
+ `/ J7 {( d; j+ E, y9 X9 W
心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
* J; X; S4 I! V3 p. H' Etvb now,tvbnow,bttvb
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
www3.tvboxnow.com2 U! R+ ~) \" {: k# L
頭暈
5 z( i: i5 t2 Y: D# w: x# x
胸悶胸痛
公仔箱論壇2 c% {; ~# i) H8 c ~& u! k. e
呼吸急促
8 E2 m% C: I+ i/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疲勞
( C0 S2 K) K/ e& ]& Wwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇5 o/ A& f% _, T8 p7 b. R# u
心律不整的檢查方法
+ y5 O8 U, `& h* z. z5 a4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C: ?/ l: g( b: k2 `8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
www3.tvboxnow.com Z! q7 M+ O5 k& c( R( c
: ~3 q7 W! V8 k+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
病史詢問
- o& |. \4 h; V. z0 p7 p# b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
理學檢查
+ P3 v; P* x q/ E: t/ N
心電圖
* O j3 i2 v' Q: g
心臟壓力測試
2 u. _% l' [8 [9 B5 J. {www3.tvboxnow.com
1 a6 E4 D; o8 z0 _: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
& n6 b) V& `; G. U+ q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* w! E" H4 k. G. D5 a: o% \) o3 x2 h
除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
* t* P, n' B. Y0 J
" W1 ^1 {& R5 ?8 ewww3.tvboxnow.com
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: c" @! s+ H9 B" X( g/ w6 U; l
4 T; I- u$ Y# y( m, _0 r$ w9 gtvb now,tvbnow,bttvb
乙型交感神經抑制劑
0 [2 R; z! ~* z' H' M: [/ D
鈉離子拮抗劑
www3.tvboxnow.com5 ~) n# |! s7 b) r7 B" D( q
鉀離子拮抗劑
" `- B8 h6 q1 a' G! s
鈣離子拮抗劑
www3.tvboxnow.com$ a, C0 a' b+ ]& K! A7 |4 x
心導管電燒療法(侵入性)
tvb now,tvbnow,bttvb5 s& v0 L, [7 E+ w9 L2 o6 ^
心律調節器(侵入性)
' Y- C. h" \& g) F公仔箱論壇
; S9 V! }4 V( B) N& s! Otvb now,tvbnow,bttvb
減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
4 ? r& T- V7 ^+ Q9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% z3 G/ w* j' C
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
www3.tvboxnow.com# o6 | a( i, F7 G6 k
tvb now,tvbnow,bttvb( d+ M3 \ |, i- Q- W
維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
- c' F; J# E. X6 O# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
公仔箱論壇) Y, \! C% C7 `( A' T3 E: D" ~
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
# ^( `! Y/ k8 S( r) \tvb now,tvbnow,bttvb
0 z; o7 s0 O/ i0 V5 t2 {, Q( m6 I9 _& |
預防心律不整，按這3穴道
公仔箱論壇* O* L! k3 @) A0 U
6 z7 V. i- v/ ~$ a9 N; P8 U: m3 {www3.tvboxnow.com
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
/ n5 K% Z* ^9 r$ ^6 {5 r公仔箱論壇
公仔箱論壇6 f. A9 ?% s6 T5 X- i; y8 E! w: Z8 V
【穴道1】內關穴
/ e3 t$ O( L' A' \; u
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
公仔箱論壇! i( ~; F0 g' r, H- P
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
公仔箱論壇" |$ d# R8 F& E1 \" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ o, E* _1 i6 ?4 `. K
【穴道2】郄門穴
公仔箱論壇+ `% f/ S8 d9 `+ ^! v, u9 \
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
公仔箱論壇9 e* }& [4 p: [, X4 ~, u
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
公仔箱論壇* T' v+ n( d z$ X2 j
7 t8 s8 H) B! U I5 w
【穴道3】陰郄穴
8 `4 C4 g$ P: {
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
$ T( j3 \' ~. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
