公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 攝護腺癌4大危險因子！殺死攝護腺癌細胞的自癒飲食 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-3-27 07:26 AM 標題: 攝護腺癌4大危險因子！殺死攝護腺癌細胞的自癒飲食

編按：* o' i  A* Z- N$ G* d/ H
攝護腺癌症狀有哪些？根據彰化基督教醫院醫訊資料，攝護腺大致分為中心區、周邊區和過渡區。若癌症發生在貼著尿道的中心區和過渡區，可能會有類似攝護腺肥大一樣，壓迫到尿道而出現頻尿、解尿不順、尿速減小等下泌尿道症狀。但更多數的攝護腺癌發生在周邊區，所以臨床上幾乎沒有下泌尿道症狀，通常經由肛門觸診探查攝護腺軟硬度、凸起硬塊等病變。
9 k9 j) `8 W5 E' \1 V
【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】你知道勞勃迪尼洛、日本明仁天皇與文學大師、前立委李敖之間有什麼相似之處嗎？答案是他們都曾罹患過攝護腺癌。  www3.tvboxnow.com4 ]/ d! B1 \+ @

攝護腺癌發生率隨年齡增加而上升 tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 v9 S. }) q* t4 H. Y7 M+ v' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. f5 [6 x, V
依據衛生署（衛生福利部前身）2012年的統計，攝護腺癌居國內癌症死亡率的第七位。與其他癌症相比，攝護腺癌屬於治癒率較高、也比較容易被診斷出來的癌症，但各位男士千萬不要抱著輕忽的態度，因為攝護腺癌的各種治療方式，無論是手術切除、放射治療甚至男性賀爾蒙移除療法，都可能讓男性雄風不再喔。  $ @% x5 P7 a8 r! l) X/ z3 v( }
tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 P% f: t- x0 A% T* L
從下面這個「美國癌症協會」的統計圖表可以看出，男性從50歲開始，罹患攝護腺癌的機率就會開始大大提高。而醫學研究也發現，許多年紀較長男性的攝護腺，其實都有嚴重程度不一的攝護腺癌細胞的存在，但這些男性中卻只有六分之一會被檢查出來。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ f2 v- e# ^0 B" _

圖示／罹患攝護腺癌的機率與年齡成正比。

攝護腺癌原因：男性可能「吃出」攝護腺癌來 www3.tvboxnow.com+ p* x, E' m4 J( G2 n, f

攝護腺癌雖然和某些基因的異常有關，但是與飲食關係也非常密切。吃了不對的飲食，罹患攝護腺癌的機率將會大大提高，而已經罹患攝護腺癌的人，也會變得更為嚴重。換句話說，男性可能真的會  「吃出」攝護腺癌來！  + ?, O! i$ f9 h& W2 r5 e( Y

下面這些都是與攝護腺癌有密切關聯的飲食內容與方式：

1）高溫烹製的紅肉
任何肉類（包括魚）只要在高溫之下烹調，都會產生致癌物，也都會對攝護腺癌的發生及擴散，產生推波助瀾的作用。2011年的一項研究發現，吃下列肉類會增加攝護腺癌的發生機率：吃漢堡會增加約8成、碳烤肉類會增加約6成、過度處理的肉類會增加約5成。  tvb now,tvbnow,bttvb" P+ {. g8 [) s( A$ X+ q  `

2）蛋
蛋與雞肉含有高量的花生四烯酸，要代謝花生四烯酸需要大量的促發炎酵素（COX和LOX），這些酵素會刺激攝護腺癌細胞快速生長與轉移。2011年針對2萬7千人、歷時14年的研究發現，每週吃2顆半以上雞蛋的人，比不超過半顆的人罹患致命性攝護腺癌的機率要高出8成。公仔箱論壇6 w7 c# d* V: s. R% m0 G, A

tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 v" s: N& j1 h: c' z
3）牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 |5 F% L* W
美國一個非常有名的研究，叫做「醫師健康報告（Physician’s Health Study）」在2013年發表研究成果。這個持續了28年、針對超過兩萬名醫師所做的研究報告指出，時常飲用脫脂或低脂牛奶的醫師，與低程度攝護腺癌有關，而飲用全脂牛奶的醫師則和致死性攝護腺癌有關聯。而被診斷出有攝護腺癌的醫師當中，喝全脂牛奶者最後導致死亡者高出百分之一百二。公仔箱論壇1 q' _; x l0 G* b

www3.tvboxnow.com  P5 ]) @: f/ V  Z

4）富含Omega 6脂肪酸的食物 7 L6 R2 G3 k& W% \6 z* l
現代飲食中含有太多的Omega 6，相對的Omega 3卻嚴重不足，兩者之間的平衡關係被破壞，是包括癌症在內的許多慢性疾病的根本致病原因。許多食物都是由含Omega 6脂肪酸的油所烹調，如花生油、紅花油、葵花油、酪梨油等。富含Omega 6的食物還包括紅肉、家禽肉、沙拉醬、美奶滋、花生醬、人造奶油等食物。

公仔箱論壇( z6 ~2 V# B0 N# t  P
預防攝護腺癌食物：哪些食物可以降低攝護腺癌發生的機率& w' B9 J2 |/ G/ m, ~
5 j8 j& S; F% `+ k( P
研究證實，地中海型飲食非常有益於預防攝護腺癌的發生及惡化。這些飲食的指引重點如下：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ {2 y9 G* g) K8 Y  R

多吃魚替代紅肉與家禽肉tvb now,tvbnow,bttvb/ T; X. c/ a1 f9 c& h1 j. ^( J
魚（尤其是深海魚）富含Omega 3脂肪酸，可以平衡食物中過多含Omega 6的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& j6 u( e, A1 w0 m: G3 h
多吃新鮮蔬果替代容易讓血糖飆升的澱粉食物
; e- e/ @8 _( H/ f# E公仔箱論壇如花椰菜、甘藍菜、黃豆製品、綠茶、番茄與葡萄柚（含茄紅素），都是有益攝護腺健康的優良食物。其中花椰菜由於能強化肝臟解毒功能，同時會抑制導致攝護腺癌的基因表現，應該多多食用。
低溫烹煮（水煮、蒸）替代高溫燒烤與鍋煎tvb now,tvbnow,bttvb5 u* A$ p% L* v- L
任何肉類只要經過超過攝氏150度高溫處理，都會產生致癌物，而水煮（100度）的方式則不會。

經研究證實可以保護攝護腺的營養素www3.tvboxnow.com+ x$ q# I; d" [5 p* _, u  @

公仔箱論壇) e. X( N+ W8 K  _( ^+ }! b
tvb now,tvbnow,bttvb3 W- p4 h! L6 }8 Y

除了飲食內容與烹煮方式之外，多攝取證實能保護攝護腺的營養素，對於預防攝護腺癌的發生也是大有益處。這些經研究證實的營養素包括：  0 t, R, v* S: r" n9 {" j

tvb now,tvbnow,bttvb; H. ^$ L8 b& l O& }/ D
. X7 }7 k* g. T" `" B

薑黃素：抑制發炎，降低癌症基因的表現
綠茶萃取物：綠茶多酚（EGCG）證實可以抑制攝護腺癌細胞
魚油：對抗發炎現象，促使癌細胞自殺（凋亡）
乳香（Boswellia）：會抑制促使攝護腺癌細胞生長的發炎酵素5-LOX
石榴：證實可以促使攝護腺癌細胞自殺（凋亡）

另外，50歲以上的男性，最好能每日服用一顆100毫克的阿司匹靈，除了可以維護心血管的健康，對於預防攝護腺癌同樣也有幫助。

作者: ct801050 時間: 2019-3-27 07:40 AM

Th THX THX THX

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)