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標題: [健康資訊] 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-4-1 07:13 AM     標題: 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去

【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】 上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去 # C, [* d- Z, @, @9 r. z2 v# f
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阻斷癌細胞的擇食三大守則
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' v" L0 I4 w- ^2 k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。 ; [% }4 v' T) O; f# r/ X8 D0 T! i
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守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！
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8 I2 n; M& \! x7 H$ I2 o8 J多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。 公仔箱論壇# v( Y3 @. m5 p) j  [+ r3 P$ [
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這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。
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放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。 ! d- X5 m5 T; m; }6 e: k

1 \& i" Q) a& ptvb now,tvbnow,bttvb守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( \$ ]4 r' ~( o* ^

4 @3 n' P4 O1 W( \0 P, L1 N公仔箱論壇「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 f1 B% g- o$ m/ [3 S

: h$ V( T. n1 R, N2 H% ~經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。 公仔箱論壇  g+ E* ^+ n5 X  V( `5 y
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守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝 3 g* v# z. d0 k. _! ]! }& c/ S
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酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。
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3 f2 d( s/ t* k# ]$ \( ?  q, P+ cwww3.tvboxnow.com人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 l  M) V* [$ c$ u* y* h7 M
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。 www3.tvboxnow.com! [- d# V( Q. [$ Z6 c

$ C0 l" D3 i- c2 |. M6 f我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。 www3.tvboxnow.com# t) w' K) {# _# ]; g  Q# y6 ~
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苜蓿芽左手香柳橙汁
$ z' @) c0 u1 A# j* f* D( ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! W7 x1 C6 U+ P8 f4 m# i/ t
材料
/ J, M: q% E8 ?' z( i  Q2 u公仔箱論壇苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 Z# ~" W* U2 c1 o7 A

# Y: l& P$ T1 q9 B6 `7 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法   N* V0 D2 h. H% T! ?# `
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功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。
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/ H  m& x) x" b! j: S6 r小叮嚀
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