標題: 椰汁煮雜菜 [打印本頁]

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作者: ＊小柔＊    時間: 2008-10-7 02:25 PM     標題: 椰汁煮雜菜


' H! n% @$ @: `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 m; I: {* j9 V

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雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。

材料

洋------1個www3.tvboxnow.com8 L( Y* q# u% r( y- q6 F 馬鈴薯------1個 ' c) c" M2 F( J( q* T2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克0 b) E5 M. y8 M 椰菜花------100克公仔箱論壇7 J$ `3 X! ]7 y( ~) e: w 紅甜辣椒------1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [$ b# s$ e% S7 N) j+ W 蒜茸------2茶匙 ) N) [" P* W. o9 u; S, I- U公仔箱論壇咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇. \1 [7 h- C& N: i0 z 蝦醬------1 1/2茶匙公仔箱論壇) d, I! m9 Y# G+ Z 椰汁------1杯 % _% A% b4 n' \3 I, t: D& N2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

製法

1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。 . m2 }' T! V7 @, ]0 e2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。 ! U& W0 b* C; D) T公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。1 g4 K% h8 ~# R' @: u( j; ~. i$ J7 ?7 E 4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。 + ^3 a( H& E8 p6 \6 E6 A! x; Twww3.tvboxnow.com5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。www3.tvboxnow.com" h1 c6 s' o0 ?5 C& C/ V

調味

鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb/ s; V0 A2 s6 \& E

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作者: sally2888    時間: 2008-11-4 11:35 PM

美味。。。。谢谢分享

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作者: liew9204    時間: 2008-11-20 05:20 PM

可口又美味。。。

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