Board logo

標題: [健康資訊] 這種腰痛病根在胸椎！30年專家：調整胸椎只要簡單1動作 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-4-6 07:23 AM     標題: 這種腰痛病根在胸椎！30年專家：調整胸椎只要簡單1動作

【早安健康／張承宇報導】老是覺得腰痛、腳部麻痛，所以問題一定出在腰部、腿部？日本30年以上經驗的理學療法專家指出，其實問題的根源可能出在胸椎，胸椎不正容易增加脊椎負擔、讓腰椎更容易受傷，建議坐著做簡單的擴胸運動，伸展胸椎幫助改善腰腿痛！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 {& n- A- l: i8 g& t% P
tvb now,tvbnow,bttvb% n; k5 _, R6 d# r5 h
胸椎不正恐是脊椎管狹窄症兇手，簡單動作調整胸椎助改善 5 V$ a! d0 P4 T/ ?" L: ~6 R( S/ @/ J

. r: F& B6 j- j* z- m  \# [( q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本理學療法士園部俊晴表示，在他30多年的經驗之中，不少脊椎管狹窄症造成的疼痛問題，和脊椎、胸椎不正有關。當胸椎周遭肌肉僵硬緊繃，就可能造成姿勢不良、腰部後彎，導致腰椎的脊椎管受到壓迫而變得狹窄，進而壓迫到脊髓，使靜脈血液流動停滯，造成脊椎管狹窄症、引起疼痛。
, ?* i& r1 n- x$ r9 p2 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q* \' f# X7 T0 |
日本清水整形外科診所院長清水伸一也認為，正常人的脊椎從側面看應該是S型的，而脊椎管狹窄症患者的胸椎處可能會過度後彎、駝背，無法維持健康的S型狀態，進而增加脊椎整體負擔，同時受到的衝擊力也會提高，更容易造成腰椎病變，引發脊椎管狹窄症。 www3.tvboxnow.com5 x/ l# P' l( Q8 B( u( h" D
/ Y; R' D+ g0 L, O# D! w, y, z, E
園部俊晴指出，肩胛骨是保持胸椎挺直的關鍵，伸展肩胛骨能幫助胸椎恢復正確位置，可預防改善脊椎管狹窄症患者的疼痛。* A) }: B- J5 M, g% h
tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 O: V: `3 l- K) }
預防改善脊椎管狹窄症：調整胸椎簡單動作www3.tvboxnow.com7 [8 t7 K; N3 `: X, t

; K+ n; G9 U8 t  Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: x/ M+ {; t* \% _3 n9 B/ }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m+ r6 n6 r+ ^, c+ g) Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 W- m7 Q% H, J6 M5 W. W
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~5 I6 ~- S/ @% W: e" k+ A




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0