# Z4 ~+ h; f4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# i1 B% E; p! s" R
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱 ' I. q/ \5 X' y1 b, D5 Ytvb now,tvbnow,bttvb水的茶，可以解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb( i0 v. H0 j4 r6 U
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油5 ?& _ n+ Y, l, _: w
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 7 F0 q s- L, z2 M0 X& r: {% T/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W! m6 a) M6 P) b4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。 ' E, F0 X. h$ `tvb now,tvbnow,bttvb @+ d, G* w, P5 j$ E" a) K晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃www3.tvboxnow.com) s: O6 ?6 R) ~( J% _5 k
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的 4 B! p" Q' w! lwww3.tvboxnow.com機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺， + ^" n4 e2 C$ H3 b7 I+ o7 @$ m7 P不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb7 M" n) u6 l( i8 ?9 r1 R) k
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat... , |% {+ H! s0 J9 _: a4 T2 Abut thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
