標題:
[健康資訊]
眼皮跳不停？醫師解答常見原因，舒緩眼皮跳這樣做！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-14 07:39 AM
標題:
眼皮跳不停？醫師解答常見原因，舒緩眼皮跳這樣做！
早安
健康
／白乙君報導
4 y% U$ R1 z* s7 e
) L l, x% ~1 b7 x
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
8 p' p0 l" o% ]! m' Z% [
. N; V) d* K$ L( ~; ~& e8 l0 K
眼皮跳原因是什麼？
/ C2 W$ t2 l9 D# Y5 K1 O
1 ]* y6 v, M8 Z [2 ltvb now,tvbnow,bttvb
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是
生活
習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' ]: l. U W2 |- t1 T+ Y9 L, J# o
tvb now,tvbnow,bttvb8 F( o( `* i2 y2 ]0 y3 ?! N
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
# s0 a4 V ?" N' p
/ r* t y& [' D+ Z: T公仔箱論壇
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據
日本
辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
' V( y6 M* h: j7 Q/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! J6 d* ~8 H; z0 _# s) v8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; q& t m( _3 T$ U
眼皮跳，自行健檢4要點
7 C! Y0 Z- n& v1 q; u9 R公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D/ g! `( B* X" b9 U! [
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
公仔箱論壇, O% v4 Z/ Z1 X4 U
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
w2 {( B/ [+ I' @8 h2 [: K3 z: x
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
7 o7 o4 O Q4 Q1 b6 ]& twww3.tvboxnow.com
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
tvb now,tvbnow,bttvb) P: _ ~' }2 i2 J& ^
/ H! \) v5 b4 b9 Y. ] V
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
! ` X; U- ^. L) h+ n
8 M& g/ x6 E o- Ktvb now,tvbnow,bttvb
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
+ Z! Z4 V: b) G1 O1 `. }! E
tvb now,tvbnow,bttvb/ C) s! |; P! @0 [2 {
日本
美容
專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
# [) \6 y P7 Q* S2 n
0 a A* N: L, ^+ ~/ D
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
. N7 ~+ ]) [/ e" X1 S, w
1 ]- _3 z% Q5 k! v2 s3 q0 Q
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
公仔箱論壇. R- q& w- |$ w5 b' o
www3.tvboxnow.com( I* W0 c* y2 g2 {5 I- j
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
( V( ?7 `& _, U
( `6 A4 j8 @. ]# N. ^1 f
中醫
說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q5 Q; T) q0 `8 H$ M8 k# v
www3.tvboxnow.com, I+ V& T9 G+ x M: ]4 G
, N( _ w- X, l/ y! {tvb now,tvbnow,bttvb
舒緩眼皮跳步驟 :
9 c* e% d1 Q" E+ W& mwww3.tvboxnow.com
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
! }4 c" g" h5 otvb now,tvbnow,bttvb
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, s$ E* w; w) v% f
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
2 i- e r* l D5 ?2 D* k8 K1 L1 etvb now,tvbnow,bttvb
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
- n. `' j; E2 j0 I0 Z# Q4 hwww3.tvboxnow.com
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
