標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N& Y  g. X, D+ d% Q/ u1 u: \

3 f% b; K, ]2 i2 M& I9 t; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 www3.tvboxnow.com2 D; i+ s6 ~1 [% q

: i0 z$ |/ x% I, Z" ~# G' Ewww3.tvboxnow.com耳鳴耳聾這樣做
4 V7 S) j( G* E) X宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 公仔箱論壇* X7 x9 J, j6 Z
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 tvb now,tvbnow,bttvb3 B! A5 C! Y# O

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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
& G5 h2 p& ~0 r6 m2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 公仔箱論壇& v. a; [& M! O
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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0 c3 |0 V3 G7 }' ktvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb4 p) c, a$ {% _+ O+ s

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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. O6 v6 x& i- R7 Q( utvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
' u) w4 J8 P. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i) e+ `- `5 B8 twww3.tvboxnow.com艾灸 5 |3 ~% J( ^( T/ ?0 V$ k2 g
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
/ M+ ~! Y  y! k  F6 C* k( @從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 & v# L. C- ~/ b' b* u4 |- c  ]

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: ?# Q4 J8 {1 j2 v% atvb now,tvbnow,bttvb配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴# r  O& c* n. G/ O+ p: z/ u
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  5 U2 Z( }  g7 Z+ u. ttvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。www3.tvboxnow.com1 y1 H' c" X: p4 R
  
• 揉捏少澤穴5 P: @: i" H, t# M! `
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。  K8 k$ d( i/ }% F. D+ d
  
• 按壓太谿穴
  : a9 s6 G9 M. D* o' G* f  m- w; c9 Y, Xtvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
  % J. c5 ^7 `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按壓太衝穴
  % r5 \) `6 t+ P( `1 l+ p& d在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇) o# |8 o# b. M4 m) m: [
  
• 按揉中渚穴
  9 N9 T0 X4 ^# u" u( q' t% X) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中www3.tvboxnow.com2 G! E; H! v; ^; e3 J0 |
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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