標題:
[健康資訊]
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-27 12:30 PM
標題:
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
/ Q) \6 M5 x% _ ?' Ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ e4 ~ e: |! v$ K7 w; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D( G- v( n: b1 Q- t6 P5 p
tvb now,tvbnow,bttvb% U% J9 D' U! _3 X5 m7 p* A
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
! Z8 l; h) J- i0 a. x- h, ?8 A# iwww3.tvboxnow.com
6 a+ T$ T; Z1 u* F V: \
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
3 m4 H$ N$ P* i4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r( y0 J, H3 e: z/ gtvb now,tvbnow,bttvb
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
3 r7 v4 Q, g! y9 L# m: u
9 i3 o/ ]8 e! u6 A6 g
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% L* E, Y5 r, \- `( m
' h* m. ?1 z, j/ i+ J8 B
伏地挺身超過40下 心病風險較低
" I' H5 [) ?3 ?% m8 i+ f5 N
* w+ w" [( `% A p+ c* J# \
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
4 _! _, \+ ?4 Z0 k1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n: z* ^7 b* _& |
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
4 {$ `! c; m2 o9 Y2 F9 q! @
$ @- b" B& F5 t. c" e8 L7 a( @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
公仔箱論壇2 Z4 `7 W7 X7 I
6 I5 s0 {: O" H+ I$ \www3.tvboxnow.com
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
* ]. a+ }* v" ?/ u
$ {. B+ h' U4 e! g" F
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
公仔箱論壇) g2 @% v3 ?0 a
6 o6 _' s! c. O0 {
0 O6 A! D) r& S- z3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* `6 q7 q- [( W6 Z" @9 n! L% ?0 [
7 ^- v# H! Q/ G/ x7 Q- k公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
