標題:
[健康資訊]
抵抗流感入侵 專家教5招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-7 08:54 AM
標題:
抵抗流感入侵 專家教5招
立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。
|" M4 x0 D$ V. \- |4 D, K2 T
2 |, {4 \$ r; T8 Q; Q2 Nwww3.tvboxnow.com
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
0 O+ J: r* c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S4 o0 W0 _# p0 n$ W. N* S D: [
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。
% X, a- {1 b1 D: o; t. R* D. Uwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z T, O" C7 A0 ?7 a* R
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
tvb now,tvbnow,bttvb. {1 |, K) f C$ W5 s
% g/ b4 v7 z8 n. H4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
. ~, g1 B: g; I: s
www3.tvboxnow.com" x7 c, Y# G; q' u( V8 N( V% T( g
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
www3.tvboxnow.com" H9 _% W$ R: p* d
' H4 N5 W* j: K) `; h2 |www3.tvboxnow.com
台灣新生報
" \2 W, V+ Y9 X" J1 G
公仔箱論壇; Y3 X2 A& d, [7 f- X+ p% y7 Z; f
* D; s3 }! Q+ [3 n/ u$ b* M+ O公仔箱論壇
2 u9 D8 @. S1 ?' O1 D
0 x3 j7 K- j. `7 u6 p9 Cwww3.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
