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標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
3 C  b- N- `& _  a  r8 c公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb' w  E0 K2 Y  K0 H
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
/ L& P% C3 s1 W  ~( M  }皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb, D! n, ]! W: O! _* h% i, V" |/ g
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
& @' L# X+ Z$ j: l& v" S0 g) A- K公仔箱論壇士多啤梨 2 粒 [切塊]
, i6 i8 y3 E4 ^$ W% z: qtvb now,tvbnow,bttvb奇異果 1 個 [切塊]
: }' R7 n( M+ r2 {' f" K! v( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏威夷果仁 2 滿湯匙* |: g4 G! f! m+ R) ?" r' P
製法
- O+ |% K: A# q4 q: z4 M5 ]: z公仔箱論壇1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。www3.tvboxnow.com+ P. i. \0 r& `  x( O
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com5 Z$ `& o8 t4 t+ a) C
調味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: ]2 d  H( s. n5 p" P( e
芡汁:
# H0 u! ?( o( X: r# `* G6 J李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
% g' r2 D% B+ F公仔箱論壇檸檬汁 1 湯匙
) m* H: N( D! }  Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮碎 1/2 個
7 G' ?% _+ ]* q& G0 v1 @& ^公仔箱論壇水 4 湯匙
8 a2 \, ?% N" E9 U/ `! e. y8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" \! O- y6 n- ~7 `
粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

谢谢分享。。。。。。。。




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