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標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
: u$ D, {. I$ o! I" _www3.tvboxnow.com材料
+ X( ?! z- N" d% T% u% f7 }4 Stvb now,tvbnow,bttvb帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
! ?3 G+ B* h4 [2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb& f/ h7 x+ }# }- {
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb! k, X6 h( F) @  _
士多啤梨 2 粒 [切塊]5 N) C0 _& E1 O; z, A! S
奇異果 1 個 [切塊]
# X0 [/ p9 J* r5 f6 n! ptvb now,tvbnow,bttvb夏威夷果仁 2 滿湯匙
+ e! M" f1 Y, N6 X1 n6 [www3.tvboxnow.com製法
9 a0 R$ b" h- j3 D$ ^www3.tvboxnow.com1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。5 ^0 w7 `  O' u6 r- m4 I6 p
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l  M2 |2 J) o3 U5 H
調味
& D  B/ a8 H5 x芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb+ J- j" I5 p) h# T  ^
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙2 c9 t( E' R- Q3 C
檸檬汁 1 湯匙4 v; s* B- A5 Z
檸檬皮碎 1/2 個
  S' j' Z7 G5 K! {5 m公仔箱論壇水 4 湯匙
- A) L1 t( W, l7 |* I公仔箱論壇糖 3 湯匙
; p  A" X( k9 \/ T5 L. i& j' u) s7 F粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

谢谢分享。。。。。。。。




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