公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 山藥茯苓糕助春季養肝 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-9-15 05:32 AM 標題: 山藥茯苓糕助春季養肝

春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。

周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
www3.tvboxnow.com/ }% {7 M# j7 z3 r
民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d" _6 F- y4 z5 N
公仔箱論壇! Y# S. N7 _+ H# m- F3 \6 T2 e
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。www3.tvboxnow.com" Y( x5 P5 [$ g; m) Q7 v: V
公仔箱論壇6 h+ H8 n5 S2 Q2 Y
【山藥茯苓糕】

材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。1 j. Q3 @" g9 [3 c$ s
公仔箱論壇7 ~( V+ C! E4 @/ B, p0 Y# q3 s4 ~7 s
作法：
公仔箱論壇" T7 X7 Z$ a) T3 f( R6 g8 a; _
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 f# A ?* g, O
www3.tvboxnow.com+ O3 s7 N9 A- H+ V0 [' q
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。公仔箱論壇% d$ @# K& D* U8 T, _- X: d
* S" x2 U+ T! {1 S
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)