' @- |( M" n& q# p部分安眠藥突然停藥,恐導致戒斷症狀(不舒服感、焦慮及反彈性失眠、意識混淆、癲癇)的產生,若需要停藥,應遵循醫師指示,以漸漸降低服藥劑量或次數的方式停藥,避免戒斷的發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ M& g3 T+ @+ m4 c) t2 w& L. S4 `% Q9 u
v4 s# A) h. D# j. X. d6 Wwww3.tvboxnow.com鄭雅文藥師提醒,除了依照醫囑服用藥物,仍須注意生活上一些小細節,緩解失眠症狀,像是睡前不要接觸藍光(手機、電視螢幕),避免睡前激烈運動或食用刺激性物質(巧克力、咖啡因、茶……),將有助於讓失眠遠離。 * A0 ?7 m, N8 @# A9 M. b7 b 9 `& C3 c: E( V$ Y$ {- t台灣新生報