標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）tvb now,tvbnow,bttvb3 P2 x1 S( h! x6 t
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8 k% }$ [. u7 b, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。tvb now,tvbnow,bttvb# }1 z+ h! ~! U8 P% p. I

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宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
. L' g1 y4 _$ Bwww3.tvboxnow.com忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。公仔箱論壇5 l9 l! C. D' K
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。公仔箱論壇0 P' b7 l3 y1 F) u$ |8 m# A
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
$ S. f9 ?& Z# @tvb now,tvbnow,bttvb主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。6 j# c/ d6 k9 P+ m2 k

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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
! w& ^% Y9 H* ?2 otvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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按壓聽宮穴
* b' t4 U( P9 O/ `8 I+ l8 U在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中/ Z( k, t2 _$ {8 r7 y! S9 E9 X
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k. L8 `8 f* M. v5 U" ?/ n- O6 `. A
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揉捏少澤穴www3.tvboxnow.com  }' R/ L6 r, J8 p% O, h
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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# v- j' w+ C1 E  c/ W9 O在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。8 E" \7 g  ?, I+ E+ |/ g/ f1 ?
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按壓太衝穴
$ c: k9 v$ m, m' \8 W# D" g在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
& B. I$ C- l0 I8 d; _2 e5 r: N在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
" ?7 h/ i1 q  l- U2 ?9 S2 dwww3.tvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ H. A& R( U

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